各科专家坚持几十年的健康秘诀（二）
人们常会说：“细节决定成败”，生活中的一些小习惯也同样能够决定你能拥有健康还是疾病缠身。为此，小编整理了各科专家坚持几十年的健康习惯，看看专家平时都怎么养生，跟着专家做，想不长寿都难!
牙科专家——坚持三点护好牙
专家：北大口腔医院儿童口腔科主任医师葛立宏
葛立宏医生：我这么多年只坚持三点。第一，坚持刷牙刷够三分钟。足够的时间才能保证刷牙的效果，但很多人做不到这一点，甚至不到一分钟牙就刷完了。第二，坚持使用牙线。很多人用不习惯牙线，其实牙齿很多间隙牙刷是刷不到的，而牙线可以帮助我们清除隐藏这些区域里的食物残留，预防牙垢。第三，定期检查口腔。人们注意到牙齿往往是它疼了，才急急忙忙去口腔科，平时想不起来对它做个体检。其实成年人应该每半年或者一年去医院检查一下口腔，小朋友应该每三、四个月检查一次。这样做的好处是能早发现一些口腔问题并早期治疗。 (鲁洋), http://www.100md.com
牙科专家——坚持三点护好牙
专家：北大口腔医院儿童口腔科主任医师葛立宏
葛立宏医生：我这么多年只坚持三点。第一，坚持刷牙刷够三分钟。足够的时间才能保证刷牙的效果，但很多人做不到这一点，甚至不到一分钟牙就刷完了。第二，坚持使用牙线。很多人用不习惯牙线，其实牙齿很多间隙牙刷是刷不到的，而牙线可以帮助我们清除隐藏这些区域里的食物残留，预防牙垢。第三，定期检查口腔。人们注意到牙齿往往是它疼了，才急急忙忙去口腔科，平时想不起来对它做个体检。其实成年人应该每半年或者一年去医院检查一下口腔，小朋友应该每三、四个月检查一次。这样做的好处是能早发现一些口腔问题并早期治疗。 (鲁洋), http://www.100md.com