眼睛干涩熏菊花枸杞茶
读者吴先生：我平时最爱读报，但毕竟已经上了年纪，长期盯着报纸看，难免眼睛干涩。每当眼涩时，我都会泡上一壶菊花枸杞茶，用它的蒸汽来熏眼睛，持续大约10-15分钟之后，眼睛就会舒服多了。制作药茶需要菊花、枸杞各30克，然后加开水冲泡，再趁热放置于眼前，取适当距离，用茶的蒸汽来熏眼睛。
专家点评：广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出，菊花枸杞茶内服可以清肝明目、降脂降压，外用熏蒸可缓解眼睛干涩，对电脑辐射有缓解的功效，是手机族以及读报族的必备茶饮。
菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。但菊花有黄、白之分，两者需要加以区别。一般来讲，黄菊花擅于清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的人使用； 而白菊花的养肝阴功效较强，更适合眼睛干涩、没有眼泪的人。
熏蒸菊花枸杞茶，一方面，其热量能加快眼睛血液循环；另一方面，血液循环又能促进药物成分吸收，从而达到明目的功效。若外用内服同时进行，效果会更佳。不过，有胃寒或体虚腹泻问题的人，则最好不要内服。
(陈晓琨 边江红), http://www.100md.com
专家点评：广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出，菊花枸杞茶内服可以清肝明目、降脂降压，外用熏蒸可缓解眼睛干涩，对电脑辐射有缓解的功效，是手机族以及读报族的必备茶饮。
菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。但菊花有黄、白之分，两者需要加以区别。一般来讲，黄菊花擅于清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的人使用； 而白菊花的养肝阴功效较强，更适合眼睛干涩、没有眼泪的人。
熏蒸菊花枸杞茶，一方面，其热量能加快眼睛血液循环；另一方面，血液循环又能促进药物成分吸收，从而达到明目的功效。若外用内服同时进行，效果会更佳。不过，有胃寒或体虚腹泻问题的人，则最好不要内服。
(陈晓琨 边江红), http://www.100md.com