腹泻：补液的同时补点锌
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，但你知道吗，严重腹泻可能危及健康和生命，每年约76万例儿童死于腹泻病，是5岁以下儿童死亡的第二大病因。所以，千万不要对这种“小病”掉以轻心。
怎样才算是腹泻？有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，北京地坛医院感染性疾病诊疗中心主任医师王凌航认为，在这个范围内都是正常的。这种大便含水量在60%～80%。如果粪便特别稀薄，超过正常的含水量，或次数大于每天3次，排便的量超过每天200克时，可定义为腹泻。
是什么原因引起的腹泻呢？王凌航说，正常人每天摄入的饮食和分泌到胃肠腔内的液体总量为9升，其中2升来自食物，另外7升主要来自整个消化道的各个腺体分泌的液体。这么多液体会在不同部位被吸收，这也就形成了整个肠道的液体平衡，一旦平衡被打破，大量的水分就会被排出来，引起腹泻。
腹泻的分类。从腹泻的病因来讲，可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻主要是感染病毒、细菌等引起的。非感染性腹泻主要因吃的东西不合适、食物中毒或腹部受凉等引起的。从病程上来说，腹泻分为急性和慢性。急性腹泻是指从拉肚子开始，到去就医整个病程小于两周时间的。慢性腹泻是指整个病程超过了2个月的。引起急性腹泻的病因有细菌感染、病毒感染、进食生冷、食物中毒等，比如食用没有煮熟的扁豆可能引起急性中毒性疾病，吃变质的食品、喝污染的水源等都可能导致急性腹泻。
出现腹泻怎么办？王凌航称，首先采取药物治疗，建议到专门的医疗机构找专业大夫治疗。此外，注意口服补液盐，大量液体丢失时，除了补糖还要补盐，维持血压，可在家里服补液盐。如今还有一个新观点，就是在补液的同时补锌。因为补锌能明显缩短腹泻的时间，减轻症状。具体用量建议咨询专业医生。当然，注意饮食健康，加强个人卫生，适时休息，适当运动也很重要。 (张晓夕), 百拇医药
怎样才算是腹泻？有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，北京地坛医院感染性疾病诊疗中心主任医师王凌航认为，在这个范围内都是正常的。这种大便含水量在60%～80%。如果粪便特别稀薄，超过正常的含水量，或次数大于每天3次，排便的量超过每天200克时，可定义为腹泻。
是什么原因引起的腹泻呢？王凌航说，正常人每天摄入的饮食和分泌到胃肠腔内的液体总量为9升，其中2升来自食物，另外7升主要来自整个消化道的各个腺体分泌的液体。这么多液体会在不同部位被吸收，这也就形成了整个肠道的液体平衡，一旦平衡被打破，大量的水分就会被排出来，引起腹泻。
腹泻的分类。从腹泻的病因来讲，可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻主要是感染病毒、细菌等引起的。非感染性腹泻主要因吃的东西不合适、食物中毒或腹部受凉等引起的。从病程上来说，腹泻分为急性和慢性。急性腹泻是指从拉肚子开始，到去就医整个病程小于两周时间的。慢性腹泻是指整个病程超过了2个月的。引起急性腹泻的病因有细菌感染、病毒感染、进食生冷、食物中毒等，比如食用没有煮熟的扁豆可能引起急性中毒性疾病，吃变质的食品、喝污染的水源等都可能导致急性腹泻。
出现腹泻怎么办？王凌航称，首先采取药物治疗，建议到专门的医疗机构找专业大夫治疗。此外，注意口服补液盐，大量液体丢失时，除了补糖还要补盐，维持血压，可在家里服补液盐。如今还有一个新观点，就是在补液的同时补锌。因为补锌能明显缩短腹泻的时间，减轻症状。具体用量建议咨询专业医生。当然，注意饮食健康，加强个人卫生，适时休息，适当运动也很重要。 (张晓夕), 百拇医药