跟李嘉诚的保健医生学养生（一）
80多岁的人30岁的心脏
83岁，体检医生看了她体检结果说：您是80岁的年龄，30岁的心脏!这个人叫王连清，李嘉诚的保健医生，中国四大名医之一汪逢春入室弟子，曾任中国中医科学院针灸医院主任医师，从事中西医保健工作50余年，曾经为几十位中央领导人做过医疗保健医。因此，王连清也被大家称为“红墙内的保健医”。
谈起养生，王连清老师自己又着一套独到的养生理论，赶紧学一学，你也能做到。
一、养生跟着太阳走，顺应时令
王连清认为“太阳是生命的源泉”，如果没有太阳，地球上暗无天日，更不可能有生命，所以养生要跟着太阳走。
1、在饮食上像许多老中医一样，从不吃任何动物内脏；
2、每天坚持吃一斤水果和蔬菜，种类繁多；
3、食用的蔬菜水果都是当下的时令果蔬，从不吃反季节蔬菜。
什么样的季节就应该吃什么样的蔬菜、水果。按季节养生，每个季节的果蔬是不一样的，跟着太阳走你会很健康。
孔子老早就告诉过我们“不时，不食”，即“吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西”。一些有钱人喜爱吃反季节水果蔬菜有违养生规律。
(未完待续), 百拇医药
83岁，体检医生看了她体检结果说：您是80岁的年龄，30岁的心脏!这个人叫王连清，李嘉诚的保健医生，中国四大名医之一汪逢春入室弟子，曾任中国中医科学院针灸医院主任医师，从事中西医保健工作50余年，曾经为几十位中央领导人做过医疗保健医。因此，王连清也被大家称为“红墙内的保健医”。
谈起养生，王连清老师自己又着一套独到的养生理论，赶紧学一学，你也能做到。
一、养生跟着太阳走，顺应时令
王连清认为“太阳是生命的源泉”，如果没有太阳，地球上暗无天日，更不可能有生命，所以养生要跟着太阳走。
1、在饮食上像许多老中医一样，从不吃任何动物内脏；
2、每天坚持吃一斤水果和蔬菜，种类繁多；
3、食用的蔬菜水果都是当下的时令果蔬，从不吃反季节蔬菜。
什么样的季节就应该吃什么样的蔬菜、水果。按季节养生，每个季节的果蔬是不一样的，跟着太阳走你会很健康。
孔子老早就告诉过我们“不时，不食”，即“吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西”。一些有钱人喜爱吃反季节水果蔬菜有违养生规律。
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