热情奔放的Salsa
Salsa(莎莎舞)源于古巴，主要分为古巴风格和美国风格，古巴风格硬朗奔放，美国风格性感热情。莎莎舞热情奔放、通俗易学，可以是男女对跳、同性对跳或自由独舞。与其他舞蹈相比，莎莎舞更为自由、随意、奔放，它没有拉丁舞的复杂程式，即使没有一点舞蹈基础的人，都可以快速上手，尽情发挥。
Salsa运用有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈等舞步，配合流行舞曲设计出低动肌力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外并加强修饰臀部及腿部曲线的作用。Salsa吸取了多种拉丁舞以及非洲和加勒比舞风的精华，舞姿性感奔放暗含野性，轻松随意，在摇摆的音乐中尽情的释放能量，燃烧激情，使人精神松弛，并让身体得到充分的锻炼。Salsa几乎可以锻炼人的每个部位，而平坦腹部及瘦腰的功效更为明显。salsa的舞蹈特点是扭动腰,胯,腹，融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位。跳莎莎舞不但能强化心肺功能、提升身体灵活度，还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。女性魅力都在这些瞬间得到展现。这种性感是有健康品位的性感,它流露于健美的腰肢和灵活的肢体语言间，是发自于内心而表现出来的。Salsa尤其适合工作压力比较大的白领，它集其它舞蹈之长，能使工作者精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，因而得到了各界人事的青睐。
春节长假刚过，让我们在热情奔放的摇摆音乐中，尽情地释放压力，跳出健康。
[长沙市雨花区外国语学校体艺组 张桂香老师提醒]对于初学的人，首先要做到的就是全身放松，别跟自己的肩膀和髋部较劲。, http://www.100md.com
Salsa运用有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈等舞步，配合流行舞曲设计出低动肌力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外并加强修饰臀部及腿部曲线的作用。Salsa吸取了多种拉丁舞以及非洲和加勒比舞风的精华，舞姿性感奔放暗含野性，轻松随意，在摇摆的音乐中尽情的释放能量，燃烧激情，使人精神松弛，并让身体得到充分的锻炼。Salsa几乎可以锻炼人的每个部位，而平坦腹部及瘦腰的功效更为明显。salsa的舞蹈特点是扭动腰,胯,腹，融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位。跳莎莎舞不但能强化心肺功能、提升身体灵活度，还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。女性魅力都在这些瞬间得到展现。这种性感是有健康品位的性感,它流露于健美的腰肢和灵活的肢体语言间，是发自于内心而表现出来的。Salsa尤其适合工作压力比较大的白领，它集其它舞蹈之长，能使工作者精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，因而得到了各界人事的青睐。
春节长假刚过，让我们在热情奔放的摇摆音乐中，尽情地释放压力，跳出健康。
[长沙市雨花区外国语学校体艺组 张桂香老师提醒]对于初学的人，首先要做到的就是全身放松，别跟自己的肩膀和髋部较劲。, http://www.100md.com