握笔姿势错学生易近视
中华眼科学会曾对300名视力正常学生和300名近视学生的握笔姿势进行调查,结果发现,错误的握笔姿势直接影响学生视力,发现导致近视眼的“元凶”并不是传统认为的眼睛离书本太近,而是错误的握笔姿势。
握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时,手指容易遮挡视线,则看不清笔尖,就会低头或头向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往,不仅增加近视率,也会加深近视的度数。
因此,专家建议,当三四岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时,家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下。食指应较拇指低些,并且两者不相碰,手指尖距笔尖约两厘米。孩子学习时要保持正确坐姿,上身自然坐直,眼睛距书本33厘米,手离笔尖一寸,胸离桌沿一拳,笔杆与纸面保持60度的倾斜。桌、椅的高低,也要随着孩子身高的增长适当调节,否则会使孩子不由自主歪着或趴着看书写字,这样不仅有损视力,还会影响骨骼发育。
韩欣欣, http://www.100md.com
握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时,手指容易遮挡视线,则看不清笔尖,就会低头或头向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往,不仅增加近视率,也会加深近视的度数。
因此,专家建议,当三四岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时,家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下。食指应较拇指低些,并且两者不相碰,手指尖距笔尖约两厘米。孩子学习时要保持正确坐姿,上身自然坐直,眼睛距书本33厘米,手离笔尖一寸,胸离桌沿一拳,笔杆与纸面保持60度的倾斜。桌、椅的高低,也要随着孩子身高的增长适当调节,否则会使孩子不由自主歪着或趴着看书写字,这样不仅有损视力,还会影响骨骼发育。
韩欣欣, http://www.100md.com