手机幻听 扰乱都市人的心
花兰
手机幻听症被视为当今都市白领类似流感的“时髦病”之一。“手机幻听”一般有下列表现：
●担心手机会响，每半小时看一次手机；
●手机无来电，却能“听”到手机铃声；
●无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；
●手机来电时异常紧张，甚至心跳加速；
●换了新手机，还“听”到旧手机铃声。
严格地说，如果这些表现齐全，才有可能称为是手机幻听症；如果只有其中一两项，则只是手机幻听现象而已。其实，换个术语更好解释，即“手机过敏”。所谓手机过敏只是一种心理障碍或心理过敏，是对手机及其铃声、振动和短信等的过度反应。
手机幻听现象是频繁使用和严重依赖手机造成的，而依赖手机则又源自职业环境和工作压力。例如，销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，他们长期处于待机听命状态，强烈的心理暗示有时就诱发“幻听”。
对待手机幻听的最好方法就是适时释放压力。即通过某些形式消除内心的紧张，寻找到根本的压力源，然后对症下药。
此外，摆脱手机幻听的最好做法就是彻底改变生活方式和工作方式，提倡过慢生活。这就能消除最根本的致 病原——巨大的工作压力。少干点活少做点事少给自己定一些目标，把时间多留一些给吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人、喝茶和思考，压力一减轻，自然就会减少幻觉和手机幻听。花兰, http://www.100md.com
手机幻听症被视为当今都市白领类似流感的“时髦病”之一。“手机幻听”一般有下列表现：
●担心手机会响，每半小时看一次手机；
●手机无来电，却能“听”到手机铃声；
●无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；
●手机来电时异常紧张，甚至心跳加速；
●换了新手机，还“听”到旧手机铃声。
严格地说，如果这些表现齐全，才有可能称为是手机幻听症；如果只有其中一两项，则只是手机幻听现象而已。其实，换个术语更好解释，即“手机过敏”。所谓手机过敏只是一种心理障碍或心理过敏，是对手机及其铃声、振动和短信等的过度反应。
手机幻听现象是频繁使用和严重依赖手机造成的，而依赖手机则又源自职业环境和工作压力。例如，销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，他们长期处于待机听命状态，强烈的心理暗示有时就诱发“幻听”。
对待手机幻听的最好方法就是适时释放压力。即通过某些形式消除内心的紧张，寻找到根本的压力源，然后对症下药。
此外，摆脱手机幻听的最好做法就是彻底改变生活方式和工作方式，提倡过慢生活。这就能消除最根本的致 病原——巨大的工作压力。少干点活少做点事少给自己定一些目标，把时间多留一些给吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人、喝茶和思考，压力一减轻，自然就会减少幻觉和手机幻听。花兰, http://www.100md.com