皮肤安然度夏“六字诀”
炎热天气，人们出汗多，皮脂腺的分泌也随之增多。为让你的皮肤安然度夏，一定要牢记六字诀：避光、控油、保湿。
避光 紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上会出现一些红斑、痒、疼痛、水肿、重者可出现水泡等。可见，夏季避光十分重要。维生素C可预防日晒后皮肤受损，促进皮肤新陈代谢，应适当增加维生素C的摄入。不过，维生素C可增加光敏感性。因此，对光线过敏的人补充维生素C应尽量选在晚上，不妨以橙子作为餐后水果，但不要吃太多，且白天应做足防晒措施。
控油 对油性皮肤来说，夏季潮热、出油多，容易引起真菌生长繁殖。因此，油性皮肤首先要控油。油性皮肤控油的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
保湿 不少人以为，保湿就是补水。其实，水份只是第一步，深层的锁住水分才是至关重要，乳液才是真正的保湿王牌。因为乳液提供给肌肤的是渗透性的护肤、补水、滋润肌肤，正确的做法是在洗完脸之后，先补水，拍打皮肤，让保湿水逐渐渗入皮肤内部，再涂乳液滋养。张洪军, http://www.100md.com
避光 紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上会出现一些红斑、痒、疼痛、水肿、重者可出现水泡等。可见，夏季避光十分重要。维生素C可预防日晒后皮肤受损，促进皮肤新陈代谢，应适当增加维生素C的摄入。不过，维生素C可增加光敏感性。因此，对光线过敏的人补充维生素C应尽量选在晚上，不妨以橙子作为餐后水果，但不要吃太多，且白天应做足防晒措施。
控油 对油性皮肤来说，夏季潮热、出油多，容易引起真菌生长繁殖。因此，油性皮肤首先要控油。油性皮肤控油的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
保湿 不少人以为，保湿就是补水。其实，水份只是第一步，深层的锁住水分才是至关重要，乳液才是真正的保湿王牌。因为乳液提供给肌肤的是渗透性的护肤、补水、滋润肌肤，正确的做法是在洗完脸之后，先补水，拍打皮肤，让保湿水逐渐渗入皮肤内部，再涂乳液滋养。张洪军, http://www.100md.com