补钙不是越多越好
常怡勇
目前人们存在许多补钙误区，实际上补钙要根据自身的实际需要做出选择。提倡从天然食品中获取钙；判断缺不缺钙应去正规医院测试。补钙并非越多越好，最重要的是人体实际吸收率。补钙请注意以下几点：
●每次服用元素钙超过200毫克时，就会使吸收率降低；
●碳酸钙含净钙量高，吸收率高，但不适合胃酸缺乏者；
●磷酸钙含磷高，不适合慢性肾功能不全者；
●慎服含有维生素D的补钙剂，因为过量会产生维生素D积蓄中毒现象；
●高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下，合理摄取钙或服用补钙剂达到降压目的；
●甲状腺素、四环素、皮质类固醇等激素类药物与补钙剂可能会相互作用，对人体产生不良作用。常怡勇, 百拇医药
目前人们存在许多补钙误区，实际上补钙要根据自身的实际需要做出选择。提倡从天然食品中获取钙；判断缺不缺钙应去正规医院测试。补钙并非越多越好，最重要的是人体实际吸收率。补钙请注意以下几点：
●每次服用元素钙超过200毫克时，就会使吸收率降低；
●碳酸钙含净钙量高，吸收率高，但不适合胃酸缺乏者；
●磷酸钙含磷高，不适合慢性肾功能不全者；
●慎服含有维生素D的补钙剂，因为过量会产生维生素D积蓄中毒现象；
●高血压、冠心病等心血管疾病患者应在专科医生指导下，合理摄取钙或服用补钙剂达到降压目的；
●甲状腺素、四环素、皮质类固醇等激素类药物与补钙剂可能会相互作用，对人体产生不良作用。常怡勇, 百拇医药