男人的“面子问题”
吴天聪 刘强 黄娟娟
一直以来，男人们都注重肌肉，而忽略了自己的面子，似乎面子是女人的事，若谈论面子，就被认为是“娘娘腔”。自然，男人的“面子问题”就成了被遗忘的角落。然而，你不理它，它也不会理你，男人会很快发现，“面子问题”有点麻烦。
激素的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于激素活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
对策 油性皮肤一般需要每天洗脸3次，除早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，用洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后，用收敛性化妆水爽肤。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
对策 剃须泡沫可以减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供足够的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
对策 由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上，宜选用不含油性、具有补充水分功能的防晒产品。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
对策 首先是纠正不良的生活方式；另外，如果有了黑眼圈，可采取茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
压力
男人比女人承受着更大的压力。精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
对策 选择一项非竞技性的锻炼项目，并确定一个可实现的目标，在专注于锻炼的过程中可以让人的心理压力获得相当部分的转移。有氧运动能帮助身体释放出能够缓解心情压力的物质，使人感觉更轻松，并且焕发积极的心态。将放松练习和大运动量的有氧练习交替进行，更能保护身体，减轻压力。
吴天聪 刘强 黄娟娟, http://www.100md.com
一直以来，男人们都注重肌肉，而忽略了自己的面子，似乎面子是女人的事，若谈论面子，就被认为是“娘娘腔”。自然，男人的“面子问题”就成了被遗忘的角落。然而，你不理它，它也不会理你，男人会很快发现，“面子问题”有点麻烦。
激素的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于激素活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
对策 油性皮肤一般需要每天洗脸3次，除早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，用洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后，用收敛性化妆水爽肤。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
对策 剃须泡沫可以减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供足够的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
对策 由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上，宜选用不含油性、具有补充水分功能的防晒产品。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
对策 首先是纠正不良的生活方式；另外，如果有了黑眼圈，可采取茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
压力
男人比女人承受着更大的压力。精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
对策 选择一项非竞技性的锻炼项目，并确定一个可实现的目标，在专注于锻炼的过程中可以让人的心理压力获得相当部分的转移。有氧运动能帮助身体释放出能够缓解心情压力的物质，使人感觉更轻松，并且焕发积极的心态。将放松练习和大运动量的有氧练习交替进行，更能保护身体，减轻压力。
吴天聪 刘强 黄娟娟, http://www.100md.com