缓解视疲劳喝黑豆杞枣汤
蒲昭和
组成及用法 黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，汤中也可加适量冰糖溶化后饮用。此方对防治眼睛疲劳、视力模糊有较好效果。
中医认为，视疲劳多与肝血不足、肝肾阴虚有关。治疗以养肝益肾为主。黑豆有补肾强身、滋阴明目、解毒功效；枸杞子是滋肝补肾要药，兼具益精明目、养血之功；大枣则能健脾益气、养血安神。三味合用，可起补益肝肾、滋阴补血功效，服用此方有助缓解视疲劳。当眼睛干涩、视力模糊症状明显，上方加入清肝明目之菊花，治疗效果会更佳。上方为两次用量，早、晚各服1次，可长期饮用。
成都中医药大学 副研究员 蒲昭和, 百拇医药
组成及用法 黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，汤中也可加适量冰糖溶化后饮用。此方对防治眼睛疲劳、视力模糊有较好效果。
中医认为，视疲劳多与肝血不足、肝肾阴虚有关。治疗以养肝益肾为主。黑豆有补肾强身、滋阴明目、解毒功效；枸杞子是滋肝补肾要药，兼具益精明目、养血之功；大枣则能健脾益气、养血安神。三味合用，可起补益肝肾、滋阴补血功效，服用此方有助缓解视疲劳。当眼睛干涩、视力模糊症状明显，上方加入清肝明目之菊花，治疗效果会更佳。上方为两次用量，早、晚各服1次，可长期饮用。
成都中医药大学 副研究员 蒲昭和, 百拇医药