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徒手救急20穴(上)
http://www.100md.com 2009年7月30日 大众卫生报 2009.07.30
     尚学瑞

    生活中,我们难免会遇到猝不及防的急症。而此时,最有效、最简便的办法就是徒手按压穴位以救急,为送医院争取时间。下面介绍20个救急穴位的位置及操作要领。

    合谷 位于手背第1、2掌骨间,约平第二掌骨中点处。用于缓解中风、中暑、虚脱、癫痫、癔病等原因引起的晕厥,以拇指切按。

    太阳 位于头面部,在眉梢与目外眦之间向后约1寸凹陷中。功用同合谷穴,以拇指揉按。

    承浆 任脉穴。位于头面部,在颏唇沟的中央。用于缓解牙痛,以拇指向里按压,并不停地上下摆动。

    人中 也叫水沟,督脉穴。位于头面部,在鼻下人中沟的上1/3与下2/3交点处。功用同合谷穴,以拇指朝鼻的方向用力切按。

    中冲 位于手指,在中指尖端的中央,主要缓解晕厥,以拇指切按。

    百会 督脉穴。位于头顶,在头正中线上,后发际上7寸。或两耳尖连线与头正中线的交点处。用于缓解中暑、虚脱,以拇指揉按。

    涌泉 位于足底,在脚掌前1/3与后2/3交界处,足趾跖屈时呈凹陷。功用同合谷穴,以拇指重力旋转按压。

    劳宫 位于掌心,在第2、3掌骨之间,握拳时,中指尖下即是。用于缓解心绞痛、癫狂抽搐及血压骤升。以拇指切按。

    至阳 督脉穴。位于背部,在第7胸椎棘突下,俯卧取穴。用于缓解心绞痛。以拇指指甲切按,或用硬币边缘按压。

    膻中 任脉穴。位于胸部,在前正中线上,两乳头之间。用于缓解心绞痛、哮喘。以拇指揉按。

    河南辉县市中医院

    主任医师 尚学瑞, 百拇医药