拥有从容
赵广兰
人生就是一次长途跋涉的旅行，在历尽风雨坎坷之后，对于一个老年人来说，拥有从容，就拥有安度晚年的精神财富。
所谓从容，是指舒缓、泰然、大度、淡泊之总和。从容之人，做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。
从容是人生的一种坦然。人生之路，并不都是布满鲜花的大道，而是顺逆相随，鲜花与荆棘相伴。面对外界环境的各种变化及不如意之事，既要从容面对，又要自我克制，自我调适，自我解脱，化解疙瘩，梳理情绪，抚慰创伤，跳出烦恼的圈子。
从容是一种淡泊宁静。要从容，需甘于淡泊，没有贪婪。面对大千世界的种种诱惑，要心不跳，眼不红，心静如水，不为权力所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不畏“灯红酒绿”所吸引。
从现代心理医学的角度看，从容之人，一方面面对生活压力，坚持做到“三个善于”，一是善于排遣，二是善于转移，三是善于超脱，从而能够保持心态平衡；另一方面较好的协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人大都健康长寿。赵广兰, http://www.100md.com
人生就是一次长途跋涉的旅行，在历尽风雨坎坷之后，对于一个老年人来说，拥有从容，就拥有安度晚年的精神财富。
所谓从容，是指舒缓、泰然、大度、淡泊之总和。从容之人，做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。
从容是人生的一种坦然。人生之路，并不都是布满鲜花的大道，而是顺逆相随，鲜花与荆棘相伴。面对外界环境的各种变化及不如意之事，既要从容面对，又要自我克制，自我调适，自我解脱，化解疙瘩，梳理情绪，抚慰创伤，跳出烦恼的圈子。
从容是一种淡泊宁静。要从容，需甘于淡泊，没有贪婪。面对大千世界的种种诱惑，要心不跳，眼不红，心静如水，不为权力所争，不为名利所诱，不为金钱所累，不畏“灯红酒绿”所吸引。
从现代心理医学的角度看，从容之人，一方面面对生活压力，坚持做到“三个善于”，一是善于排遣，二是善于转移，三是善于超脱，从而能够保持心态平衡；另一方面较好的协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人大都健康长寿。赵广兰, http://www.100md.com