刘富强

    又到了黄金周，许多人已经开始筹划出国旅游了。在快乐出游之前，还是要对自己的身体多加注意，尤其身体不适时，应做好行前评估及准备，否则在旅途中出现状况，就可能甚至危害到身体健康。

    备忘录之一

    出国旅游前健康诊断DIY

    在出国前，首先要考虑自己的健康状况，最好是做一次健康检查，避免有潜在的疾病突然发生。基本上，有急性病者、严重心脏病、肺病、气喘、癫痫病人、手术尚在恢复中、怀孕初期及待产孕妇和经医师诊断不宜出国者，最好不出国旅游。

    其次，对出游地区有所了解，特别是高传染疾病地区，出游前应对当地的状况先做一番了解，了解最新疫情，并做预防疫苗接种以防患未然。

    身体不适者准备药物方面，慢性病如糖尿病、心脏病，须准备足够常用药物。可能的话，应准备两份，一份随身携带，一份放托运行李，以防行李遗失造成无药可吃。

    还可请医师写一份英文病历摘要，说明病情及使用药物之品名、用量、用法 ......