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上网太多 恋爱受挫
http://www.100md.com 2009年11月5日 大众卫生报 2009.11.05
     郭冬仙

    阿亮是标准的e族,办公室、家里都有配置极高的电脑,外出更有“笔记本”做伴。阿亮每天的大部分时间都是在网上度过。工作三年来阿亮一直都觉得这样的生活很快乐,但最近发生的一件事让他很伤心。前不久,阿亮喜欢上了一位女教师。但交往了几次后,人家就和他“byby”了。原来女教师嫌他太“木”,感到他对人很冷漠,没有一点激情。女教师说:“看他那张‘电脑脸’,傻呆呆的。即使问他一些简单的社会问题,他也是一脸茫然、不知所措。和这种人交朋友,一点意思都没有。”

    经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,而与人的交流越来越少,会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”。在我们身边,这种“电脑脸”已不再是个别现象。

    若想治愈这种心病,除了少网聊多社交外,还可以从以下途径入手:

    适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变,可以指导自己根据退化或是改善情况及时加以调整;同时也可以发现自己面部的可爱之处,激发自信,从而更多地提醒自己注意调整表情。

    做些表情操。一阶段工作结束后,先尽可能夸张地做ā、ō、ē、ī、ū的口型,再对着镜子,依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。

    看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张,看看这样的电影,可以激发用表情“说话”的兴趣与习惯。

    适当注意饮食。在饮食上应多吃新鲜蔬菜水果及蛋白质丰富的食物,适当喝些绿茶。上网时不宜喝酒吸烟。郭冬仙, 百拇医药