冬日护肤食品浴
齐建荣
冬日里寒气袭人，劳累一天的你，如果能泡上一个热水澡，一定会让您疲倦顿减。不过别急，眼下城里人正时尚花样繁多的食品浴，它让您倍感舒服的同时，还能浴出一个靓丽佳人。
醋浴
功效 洁肤、润肤
长期坚持醋浴能预防脱水，保持指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维生素、乳酸、葡萄糖、糖分和盐类，对皮肤有综合保健作用。沐浴方法：将食用醋250毫升加入浴水中，搅拌均匀即可。
红酒浴
功效 活络气血、红润肌肤
红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500毫升，冬季时为750毫升左右。水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。
绿茶浴
功效 爽肤、瘦身
绿茶中的儿茶素和咖啡因可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱，柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。将喝过的绿茶渣或喝过的茶包放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10—20分钟。较粗茶叶也可以，通常一次需用250克左右。
粗盐浴
功效 去角质
粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。推荐浸泡时间为10—20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋润。
齐建荣, http://www.100md.com
冬日里寒气袭人，劳累一天的你，如果能泡上一个热水澡，一定会让您疲倦顿减。不过别急，眼下城里人正时尚花样繁多的食品浴，它让您倍感舒服的同时，还能浴出一个靓丽佳人。
醋浴
功效 洁肤、润肤
长期坚持醋浴能预防脱水，保持指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维生素、乳酸、葡萄糖、糖分和盐类，对皮肤有综合保健作用。沐浴方法：将食用醋250毫升加入浴水中，搅拌均匀即可。
红酒浴
功效 活络气血、红润肌肤
红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500毫升，冬季时为750毫升左右。水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。
绿茶浴
功效 爽肤、瘦身
绿茶中的儿茶素和咖啡因可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱，柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。将喝过的绿茶渣或喝过的茶包放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10—20分钟。较粗茶叶也可以，通常一次需用250克左右。
粗盐浴
功效 去角质
粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。推荐浸泡时间为10—20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋润。
齐建荣, http://www.100md.com