“补铁”要讲科学
金慰鄂
1、不与某些药物同服：应避免钙剂、锌制剂、抗酸剂、四环素和铁制剂同服，因为这些药物都能影响铁的吸收。
2、铁剂补血不宜饮奶。牛奶中含钙和磷酸盐，可使铁发生沉淀；奶也是碱性食物，能使胃液酸度降低，不利于铁剂的离解和二价铁离子的形成。铁剂补血药或保健品应在饭后服用，同时服维生素C或胃蛋白酶合剂。
3、铁剂不宜与谷物同服。凡铁剂不宜与玉米、大麦、小麦和高粱等谷物同时服用，因为这类谷物中含有磷酸和植物酸，它们会降低铁剂中的成分结合成不溶性的化合物，阻碍吸收。
4、铁制剂对胃肠有刺激作用，宜饭后半小时服用。如果病人不能耐受，可从小剂量开始服用。服铁制剂以后，大便会出现黑色，是正常现象。
5、服用液体铁制剂时，如枸橡酸铁铵，宜用吸管服用，因为液体铁制剂对牙釉质有损害。
缺铁性贫血一旦病因去除，血色素恢复正常后，只需继续用一个月铁剂即应停用，只有不能去除病因的病人才需要长期服用铁剂，因为无原则地长期大量服用铁制剂补充液会产生不良后果。因此，必须在医生指导下服用补铁剂，千万不可滥用。武汉同济医学院 金慰鄂, http://www.100md.com
1、不与某些药物同服：应避免钙剂、锌制剂、抗酸剂、四环素和铁制剂同服，因为这些药物都能影响铁的吸收。
2、铁剂补血不宜饮奶。牛奶中含钙和磷酸盐，可使铁发生沉淀；奶也是碱性食物，能使胃液酸度降低，不利于铁剂的离解和二价铁离子的形成。铁剂补血药或保健品应在饭后服用，同时服维生素C或胃蛋白酶合剂。
3、铁剂不宜与谷物同服。凡铁剂不宜与玉米、大麦、小麦和高粱等谷物同时服用，因为这类谷物中含有磷酸和植物酸，它们会降低铁剂中的成分结合成不溶性的化合物，阻碍吸收。
4、铁制剂对胃肠有刺激作用，宜饭后半小时服用。如果病人不能耐受，可从小剂量开始服用。服铁制剂以后，大便会出现黑色，是正常现象。
5、服用液体铁制剂时，如枸橡酸铁铵，宜用吸管服用，因为液体铁制剂对牙釉质有损害。
缺铁性贫血一旦病因去除，血色素恢复正常后，只需继续用一个月铁剂即应停用，只有不能去除病因的病人才需要长期服用铁剂，因为无原则地长期大量服用铁制剂补充液会产生不良后果。因此，必须在医生指导下服用补铁剂，千万不可滥用。武汉同济医学院 金慰鄂, http://www.100md.com