清除“情绪垃圾”
陈燕炳
一位在党政机关工作的朋友，大学毕业参加工作五年就被提拔为镇党委书记，任职六年后，与他同时提拔的不少年轻干部陆续进城或再任要职。这位朋友近年来脾气变得越来越暴躁，在单位与同事关系不和，回到家对妻儿亦横挑鼻子竖挑眼，心理医生认为朋友落此境地皆因不能正确对待事业，导致精神郁闷使然。
有一种看不见的垃圾，在我们的内心潜藏着，有人称其为“情绪垃圾”。朋友就是一则典型的例子。由于竞争的激烈，利益的驱动，欲望的无法满足，人们的心里就充满了各种的情绪垃圾。比如很多人会莫名其妙地背痛、头痛、气短、胸闷，全身都不舒服。经过诊断，许多病人都不是器质上的变化，而是心里、精神上的影响，比如焦虑、担心、失望、恐惧、愤怒、不满、嫉妒等。
为什么会有那么多人产生各种各样的心理问题？其实，心理问题绝不可能是经过一次两次的不如意而快速产生的，它应是由于种种不良情绪不断积聚却长时间得不到消除而产生。因此，解决心理问题的关键就是消除平日生活中的不良情绪。倘若不及时消除不良情绪，日积月累，填满了人们的内心，这种情绪压得愈深，人的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病抑或酿成悲剧。陈燕炳, http://www.100md.com
一位在党政机关工作的朋友，大学毕业参加工作五年就被提拔为镇党委书记，任职六年后，与他同时提拔的不少年轻干部陆续进城或再任要职。这位朋友近年来脾气变得越来越暴躁，在单位与同事关系不和，回到家对妻儿亦横挑鼻子竖挑眼，心理医生认为朋友落此境地皆因不能正确对待事业，导致精神郁闷使然。
有一种看不见的垃圾，在我们的内心潜藏着，有人称其为“情绪垃圾”。朋友就是一则典型的例子。由于竞争的激烈，利益的驱动，欲望的无法满足，人们的心里就充满了各种的情绪垃圾。比如很多人会莫名其妙地背痛、头痛、气短、胸闷，全身都不舒服。经过诊断，许多病人都不是器质上的变化，而是心里、精神上的影响，比如焦虑、担心、失望、恐惧、愤怒、不满、嫉妒等。
为什么会有那么多人产生各种各样的心理问题？其实，心理问题绝不可能是经过一次两次的不如意而快速产生的，它应是由于种种不良情绪不断积聚却长时间得不到消除而产生。因此，解决心理问题的关键就是消除平日生活中的不良情绪。倘若不及时消除不良情绪，日积月累，填满了人们的内心，这种情绪压得愈深，人的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病抑或酿成悲剧。陈燕炳, http://www.100md.com