折纸减压
凤成
用一张白纸，经过一番巧妙折叠之后，“诞生”出一只小狗、一艘帆船或者一件可爱的小衣服，眼下，在都市繁忙的现代白领中间，手工折纸的风潮再次兴起，这次大家不是因为好玩，而是用它来减压。
为什么折纸成为人们减压新宠了呢？心理学家分析认为，这是因为折纸能将注意力转移，折纸繁琐的步骤需要全心投入，暂时就能忘却压力的存在。手工折纸能减压的原因还有一个，那就是专心。你全神贯注地专心折纸，这个过程本身就能让身体放松，呼吸逐渐平稳，从而让心理逐渐平静下来。面对压力时，专心本身就是一个很有效的减压方法。此外，将一张普通的纸折叠之后，能够变成可爱的动物，这件事本身就能给人们带来愉悦的心情。
但专家提醒，折纸减压只是暂时转移注意力，使你得到暂时的放松，但你所面对的事情依然没能解决。如果想长期减轻压力，我们还需要安排好时间、提高工作绩效和调整好心态。凤成, 百拇医药
用一张白纸，经过一番巧妙折叠之后，“诞生”出一只小狗、一艘帆船或者一件可爱的小衣服，眼下，在都市繁忙的现代白领中间，手工折纸的风潮再次兴起，这次大家不是因为好玩，而是用它来减压。
为什么折纸成为人们减压新宠了呢？心理学家分析认为，这是因为折纸能将注意力转移，折纸繁琐的步骤需要全心投入，暂时就能忘却压力的存在。手工折纸能减压的原因还有一个，那就是专心。你全神贯注地专心折纸，这个过程本身就能让身体放松，呼吸逐渐平稳，从而让心理逐渐平静下来。面对压力时，专心本身就是一个很有效的减压方法。此外，将一张普通的纸折叠之后，能够变成可爱的动物，这件事本身就能给人们带来愉悦的心情。
但专家提醒，折纸减压只是暂时转移注意力，使你得到暂时的放松，但你所面对的事情依然没能解决。如果想长期减轻压力，我们还需要安排好时间、提高工作绩效和调整好心态。凤成, 百拇医药