保健小贴士
●专家称例假时最好不吃红枣和阿胶等属阳气偏热的东西。在来例假前几天，可吃一些不太热的，能及时调和气血的食物，比如健脾胃的山药、当归、藕、海带之类的。
●卫生巾一定要清洁存放，最好及时当月用完已开封的那包，不要使用可能已污染的卫生巾及护垫，以免感染念珠菌性阴道炎。
●经期出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等身体不适时，可在每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。
●红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而预防妇科肿瘤可多吃红皮蔬果。, http://www.100md.com
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●红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而预防妇科肿瘤可多吃红皮蔬果。, http://www.100md.com