躺在床上玩电脑伤身
桂香
如今，床上电脑桌成为“宅男”、“宅女”新宠。床上电脑桌具有三个显著的特点：一是桌面倾斜度可以调节； 二是桌面高低可以调节； 三是支持坐着使用、半躺着使用、平躺着使用。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天不“挪窝”。其实，这种床上电脑桌不能长时间使用，它使肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，仍然会伤害你的颈椎和腰椎。另外，长时间对着电脑，对身体的伤害很大。
据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。因此，玩这种电脑，每过半小时最好起身活动一下，或者改变姿势，将伤害减少。桂香, http://www.100md.com
如今，床上电脑桌成为“宅男”、“宅女”新宠。床上电脑桌具有三个显著的特点：一是桌面倾斜度可以调节； 二是桌面高低可以调节； 三是支持坐着使用、半躺着使用、平躺着使用。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天不“挪窝”。其实，这种床上电脑桌不能长时间使用，它使肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，仍然会伤害你的颈椎和腰椎。另外，长时间对着电脑，对身体的伤害很大。
据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。因此，玩这种电脑，每过半小时最好起身活动一下，或者改变姿势，将伤害减少。桂香, http://www.100md.com