过劳过饱莫泡温泉
刘富强
●过劳 过于劳累，身体自动调节体温的能力下降。此时泡温泉，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。尤其是长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡。
●太饱或太饿 太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛；太饿，则会因血糖低而晕倒，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
●过量饮酒后 酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及时流向脑部而出现脑缺氧；离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会。
湖南省疾病预防控制中心
刘富强博士, http://www.100md.com
●过劳 过于劳累，身体自动调节体温的能力下降。此时泡温泉，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。尤其是长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡。
●太饱或太饿 太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛；太饿，则会因血糖低而晕倒，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
●过量饮酒后 酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及时流向脑部而出现脑缺氧；离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会。
湖南省疾病预防控制中心
刘富强博士, http://www.100md.com