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编号:10671
走南闯北美丽伴
http://www.100md.com 2010年2月4日 大众卫生报 2010.02.04
     朱闻慧

    临近春节长假,当你准备兴高采烈地畅游时,千万不可忘了预防形形色色的皮肤病,尤其是“南热北冷”的旅游特点,因此要掌握一些旅游护肤防病的常识,才能在春节期间玩得开心。

    旅游不宜浓妆 旅行中容易出汗,皮肤易沾染灰尘,会因化妆后出汗导致毛孔堵塞,引发毛囊炎或化妆品感染。应及时洗脸洗手,到达住所后,要尽快洗澡,以去掉皮肤上的污垢,保持皮肤干爽清洁。

    注意清洁皮肤 痒疹、皮肤疹、幼虫疹等是游泳常见的皮肤问题。避免这种情况的有效途径之一就是游泳后马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤,并用毛巾擦干身体。也可使用“游泳专用洗液”这类浴液进行清洗,帮助去除真菌、细菌。

    注意皮肤保湿 从水中出来之后,马上擦干身上的水珠,涂上具有保湿作用的温和护肤品,且要涂遍全身的每个部位,然后轻轻按摩,使养分尽快被吸收。

    雪地更要防晒 防晒不是夏季的专利,雪地中太阳的辐射特别强。冰雪表面反射的紫外线和红外线具有很强的杀伤力,务必涂防晒系数较高的防晒霜并戴上太阳镜或滑雪镜,也可考虑穿防晒质料的服装。

    冷风割裂美丽 滑雪、攀冰在给人们带来乐趣的同时,冷风也给皮肤带来了严峻的考验,所以在运动前应涂上冬季专用的润肤品。

    寒冷伤及肌肤 低温使皮肤容易流失水分,皮脂分泌缓慢,令皮肤干燥脱皮,所以,运动之后不妨做个面膜,给皮肤补充水分。朱闻慧, http://www.100md.com