中年女性学点心理“按摩”
袁萍
40岁的施女士是某公司的经理助理，现在她越来越担心比不过年轻同事而被公司淘汰，于是她拼命工作，常常感到疲惫、头晕、眼花，情绪低落。一回到家，脾气就爆发了，对丈夫女儿大呼小叫。
中年女性大都是单位骨干，往往被复杂的人际关系缠绕，如上下级的隔阂、同事间的摩擦等，会使她们感到情绪紧张，烦躁不安；随着年龄增长，心力不济和工作中的紧迫感，更使得她们承受着极大的心理压力，易产生焦躁、抑郁、不安等心理问题，这就需要她们学会进行自我心理“按摩”。工作之外，要懂得爱自己，疲劳时，充分休息；不快时，去郊外远足、游泳；常约三五知已聊天、谈心，保持心理上的新鲜、快意和放松。
袁萍, http://www.100md.com
40岁的施女士是某公司的经理助理，现在她越来越担心比不过年轻同事而被公司淘汰，于是她拼命工作，常常感到疲惫、头晕、眼花，情绪低落。一回到家，脾气就爆发了，对丈夫女儿大呼小叫。
中年女性大都是单位骨干，往往被复杂的人际关系缠绕，如上下级的隔阂、同事间的摩擦等，会使她们感到情绪紧张，烦躁不安；随着年龄增长，心力不济和工作中的紧迫感，更使得她们承受着极大的心理压力，易产生焦躁、抑郁、不安等心理问题，这就需要她们学会进行自我心理“按摩”。工作之外，要懂得爱自己，疲劳时，充分休息；不快时，去郊外远足、游泳；常约三五知已聊天、谈心，保持心理上的新鲜、快意和放松。
袁萍, http://www.100md.com