沙尘暴来了
乍暖还寒时候，最难将息，真是屋漏偏逢连夜雨，在这忽冷忽热之际，人们还为气温的变化不知所措之时，大自然再次发出了自己的怒吼：沙尘暴风卷众多城市，顷刻之间，城市被黄沙覆盖。狂风卷着沙尘、混着大量的尘埃颗粒、花粉、细菌和病毒以及其他一些对人体有害的物质，不仅给交通安全带来了危害，也给人们的身体健康带来恶劣影响。
沙尘暴来了，大家准备好了吗？ 主持人 梦蝶
风沙天，别让肌肤受伤
冷暖交替时，恰逢沙尘暴来袭，湿度和温度忽高忽低，非常容易引发自律神经失调，使皮肤变得极度敏感，再加上强风、紫外线、压力……更是雪上加霜。这个时候，只要多用一点心，就能保有好肌肤!
请戴上防沙尘装备
口罩 主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。还可减少脸部受刺激的面积，隔绝外面的空气直接接触，尤其这个时节的沙尘暴特别多，不论骑车或走在路上都建议你戴上口罩，让脸部受到刺激的范围缩小。如果是敏感肌肤，最好选戴用完就丢的纸口罩。
, 百拇医药
帽子、丝巾或头罩 可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，避免因尘沙引起的皮肤瘙痒。
清洁肌肤很重要
在浮尘天气里，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙。所以外出回家后，要及时清洗面部,擦上补水护肤品。对于容易长痘痘和生雀斑的皮肤来说，风沙只会让这些皮肤问题更加严重。因此，油性皮肤可以用凉开水洁面，这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。皮肤比较干的朋友可以用蒸气洁面法。蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
通常情况下，每天可以对面部清洁两次，选用一些质地柔和的洁面乳帮助清洁，习惯化妆的朋友可以借助冷霜、卸妆乳液、化妆棉等先行清除残妆后再洁面，清洁一定要仔细，保养皮肤才能达到事半功倍的效果。同时，回家后的第一件事就是用清水漱漱口，并清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
, 百拇医药
肌肤保湿是关键
50%-60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖地等方法，以保持空气湿度适宜。另外，每次清洁完脸部皮肤后一定要及时补充水分，让皮肤时刻保持湿润。在护肤品的选择上，一定要选用比较清爽的保湿品。可选用保湿化妆水迅速补充流失水分，维持肌肤润泽，再涂抹一层保湿霜，也可以把精华液和精油混合起来涂抹在皮肤上，这样保湿效果会更好。每周至少敷两次保湿面膜为缺水肌肤提供长效润泽，使之柔嫩、细滑。
当然，要想有水嫩肌肤，还要从饮食上下工夫，多喝水，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。如果是上班一族，皮肤在办公室很容易因使用空调引起失水，可以用喷雾式矿泉水来补充，之后再用润肤品来锁住水分。
, http://www.100md.com
天聪 常恒 松林
眼睛：
其实我真的很脆弱
眼睛最容易受到沙尘暴伤害。沙尘会引发眼病，引起眼睛疼痛、流泪，如不能及时清除进入眼部的沙尘，或者用手揉了眼睛，还可引起细菌性或病毒性眼病。其实，防范沙尘暴伤害眼睛的方法十分简单——戴上眼镜。在沙尘暴侵袭时，平时不戴眼镜的人可以临时佩戴类似游泳镜的专用防护镜。另外，低眼走路，适当地闭合眼睛，也可避开风沙。
为了更好地保护自己，在沙尘暴肆虐时尽量少外出，以减少眼睛直接接触沙尘的时间；如果一定要外出，回家以后要用清水洗脸、洗手，洗脸时不能用力揉搓眼睛；外出时尽量不要戴隐形眼镜；如果眼睛充血或发痒，先用干净的流水轻柔洗脸，千万不要用盐水擦拭，这样反而会对受损的结膜产生刺激，不利于眼睛的健康；如果遇到沙尘暴严重的情况，最好随身带上眼药水，时不时滴几滴，可以降低附着在结膜上的沙尘浓度，起到一定的防护作用；如果眼睛持续疼痛，应尽快到附近的医院接受合理治疗。梁弘
, 百拇医药
沙尘暴时不要
戴隐形眼镜
有沙尘时应尽量不带隐形眼镜。因为风沙的微粒一旦进入到眼睛里就会附着在镜片上，一方面会磨损镜片，从而划伤眼角膜；另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重，并会引起细菌的感染；再者，大风天，本身就干燥，此时佩戴隐形眼镜会加快眼睛变得干涩，有摩擦感，所以最好不要佩戴隐形眼镜。但在风沙天，最好能带上防风眼镜，可减少风沙入眼的概率，以起到保护眼睛的作用。宇燕
【相关链接】
风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。, 百拇医药
沙尘暴来了，大家准备好了吗？ 主持人 梦蝶
风沙天，别让肌肤受伤
冷暖交替时，恰逢沙尘暴来袭，湿度和温度忽高忽低，非常容易引发自律神经失调，使皮肤变得极度敏感，再加上强风、紫外线、压力……更是雪上加霜。这个时候，只要多用一点心，就能保有好肌肤!
请戴上防沙尘装备
口罩 主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。还可减少脸部受刺激的面积，隔绝外面的空气直接接触，尤其这个时节的沙尘暴特别多，不论骑车或走在路上都建议你戴上口罩，让脸部受到刺激的范围缩小。如果是敏感肌肤，最好选戴用完就丢的纸口罩。
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帽子、丝巾或头罩 可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，避免因尘沙引起的皮肤瘙痒。
清洁肌肤很重要
在浮尘天气里，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙。所以外出回家后，要及时清洗面部,擦上补水护肤品。对于容易长痘痘和生雀斑的皮肤来说，风沙只会让这些皮肤问题更加严重。因此，油性皮肤可以用凉开水洁面，这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。皮肤比较干的朋友可以用蒸气洁面法。蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
通常情况下，每天可以对面部清洁两次，选用一些质地柔和的洁面乳帮助清洁，习惯化妆的朋友可以借助冷霜、卸妆乳液、化妆棉等先行清除残妆后再洁面，清洁一定要仔细，保养皮肤才能达到事半功倍的效果。同时，回家后的第一件事就是用清水漱漱口，并清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
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肌肤保湿是关键
50%-60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖地等方法，以保持空气湿度适宜。另外，每次清洁完脸部皮肤后一定要及时补充水分，让皮肤时刻保持湿润。在护肤品的选择上，一定要选用比较清爽的保湿品。可选用保湿化妆水迅速补充流失水分，维持肌肤润泽，再涂抹一层保湿霜，也可以把精华液和精油混合起来涂抹在皮肤上，这样保湿效果会更好。每周至少敷两次保湿面膜为缺水肌肤提供长效润泽，使之柔嫩、细滑。
当然，要想有水嫩肌肤，还要从饮食上下工夫，多喝水，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。如果是上班一族，皮肤在办公室很容易因使用空调引起失水，可以用喷雾式矿泉水来补充，之后再用润肤品来锁住水分。
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天聪 常恒 松林
眼睛：
其实我真的很脆弱
眼睛最容易受到沙尘暴伤害。沙尘会引发眼病，引起眼睛疼痛、流泪，如不能及时清除进入眼部的沙尘，或者用手揉了眼睛，还可引起细菌性或病毒性眼病。其实，防范沙尘暴伤害眼睛的方法十分简单——戴上眼镜。在沙尘暴侵袭时，平时不戴眼镜的人可以临时佩戴类似游泳镜的专用防护镜。另外，低眼走路，适当地闭合眼睛，也可避开风沙。
为了更好地保护自己，在沙尘暴肆虐时尽量少外出，以减少眼睛直接接触沙尘的时间；如果一定要外出，回家以后要用清水洗脸、洗手，洗脸时不能用力揉搓眼睛；外出时尽量不要戴隐形眼镜；如果眼睛充血或发痒，先用干净的流水轻柔洗脸，千万不要用盐水擦拭，这样反而会对受损的结膜产生刺激，不利于眼睛的健康；如果遇到沙尘暴严重的情况，最好随身带上眼药水，时不时滴几滴，可以降低附着在结膜上的沙尘浓度，起到一定的防护作用；如果眼睛持续疼痛，应尽快到附近的医院接受合理治疗。梁弘
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沙尘暴时不要
戴隐形眼镜
有沙尘时应尽量不带隐形眼镜。因为风沙的微粒一旦进入到眼睛里就会附着在镜片上，一方面会磨损镜片，从而划伤眼角膜；另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重，并会引起细菌的感染；再者，大风天，本身就干燥，此时佩戴隐形眼镜会加快眼睛变得干涩，有摩擦感，所以最好不要佩戴隐形眼镜。但在风沙天，最好能带上防风眼镜，可减少风沙入眼的概率，以起到保护眼睛的作用。宇燕
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