孕妇喝水须“挑剔”
吴志 葛建伟
白开水是首选，矿泉水需选择 白开水对人体有“内洗涤”的作用，经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生，是孕妇补充水分的主要来源，但切记不要喝久沸或反复煮沸的开水。饮用矿泉水时应尽量选择可靠的品牌，合格的矿泉水应无异味杂味。
超纯水、蒸馏水，不宜喝 这些水不易被人体吸收，大量饮用时，还会带走体内有用的微量元素，进而降低人体的免疫力，对胎儿不利，所以孕妇不宜喝这类水。
茶要少喝，更不宜过量过浓 茶叶中含有鞣酸，可能会与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。过量喝茶还会影响铁的吸收，对胎儿骨骼发育有影响，并导致孕期贫血或贫血治疗困难，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而出现睡眠不安、心跳加快、易兴奋等情况，增加胎动，间接影响胎儿。
咖啡及可乐类饮料不要喝 长期饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，容易导致不安和失眠。为慎重起见，孕妇最好不饮用咖啡。吴志 葛建伟, 百拇医药
白开水是首选，矿泉水需选择 白开水对人体有“内洗涤”的作用，经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生，是孕妇补充水分的主要来源，但切记不要喝久沸或反复煮沸的开水。饮用矿泉水时应尽量选择可靠的品牌，合格的矿泉水应无异味杂味。
超纯水、蒸馏水，不宜喝 这些水不易被人体吸收，大量饮用时，还会带走体内有用的微量元素，进而降低人体的免疫力，对胎儿不利，所以孕妇不宜喝这类水。
茶要少喝，更不宜过量过浓 茶叶中含有鞣酸，可能会与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。过量喝茶还会影响铁的吸收，对胎儿骨骼发育有影响，并导致孕期贫血或贫血治疗困难，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而出现睡眠不安、心跳加快、易兴奋等情况，增加胎动，间接影响胎儿。
咖啡及可乐类饮料不要喝 长期饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，容易导致不安和失眠。为慎重起见，孕妇最好不饮用咖啡。吴志 葛建伟, 百拇医药