当前位置: 首页 > 期刊 > 《大众卫生报》 > 2010.05.18
编号:12518
产妇如何养眼

     范爱萍

    ●消除眼袋保证充足的睡眠,临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

    ●纠正眼睛干涩有相当一部分新妈妈生了宝宝后觉得眼睛变得干涩了,还怕强光,到医院眼科检查,又没发现眼睛有什么问题,这主要是由于新妈妈产后气血两亏造成的。新妈妈可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药,以及维生素E和维生素B1。注意不要在强光和光线阴暗处看书报,眼睛适当休息,静心养目。必要时可以点一些眼药水。

    ●解除眼花伴头疼一部分新妈妈产后头晕、眼花,有时还会出现眼前“冒金星”的现象,或是感到眼前有小黑点儿移动的现象。这是由于产后新妈妈体内激素变化所致,只是暂时的视力下降,不用担心,只需常常闭眼休息,避免长时间关注某一物体,减少看电视、读报纸的时间,过一段时间,眼花状况自然会得到改善。范爱萍
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