提高“逆境商”可减压
胡定岳
抛开众多社会因素，对于现在的年轻人来说，一定要提高自己的“AQ”。IQ(智商)、EQ(情商)，大家可能都知道，那么何谓AQ？AQ(逆境商数)是我们在面对逆境时的处理能力。成功学告诉我们，在成功的天平上，逆商的砝码远比智商和情商更重。
那么，生活中，我们到底该怎么才能提升自己的AQ呢？
凡事不抱怨，只解决问题。碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害得自己不能如愿，抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。
先看优点，再看缺点。当挫折发生时，如果第一个念头是：“完了，这下没救了。”那就很难逃脱悲观的诅咒。AQ高的人的做法是，遇到状况，先问自己：“现在有什么是可珍惜的？”换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。
将当下的不幸，变成日后的“幸亏”。看待挫败，AQ高的人清楚地知道，一时的成败并不能定一生。塞翁失马焉知非福，AQ高的人能将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”。胡定岳, 百拇医药
抛开众多社会因素，对于现在的年轻人来说，一定要提高自己的“AQ”。IQ(智商)、EQ(情商)，大家可能都知道，那么何谓AQ？AQ(逆境商数)是我们在面对逆境时的处理能力。成功学告诉我们，在成功的天平上，逆商的砝码远比智商和情商更重。
那么，生活中，我们到底该怎么才能提升自己的AQ呢？
凡事不抱怨，只解决问题。碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害得自己不能如愿，抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。
先看优点，再看缺点。当挫折发生时，如果第一个念头是：“完了，这下没救了。”那就很难逃脱悲观的诅咒。AQ高的人的做法是，遇到状况，先问自己：“现在有什么是可珍惜的？”换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。
将当下的不幸，变成日后的“幸亏”。看待挫败，AQ高的人清楚地知道，一时的成败并不能定一生。塞翁失马焉知非福，AQ高的人能将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”。胡定岳, 百拇医药