孕妇度夏四招
崔玉艳
●衣服要宽大凉爽 专家提醒孕妇，夏天里一定要选择宽松、吸汗的衣服，要尽量凉爽宽大，最好是棉质的，要柔软、透气。另外，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。另外，孕妇的衣服一定要勤换勤洗。
●冷饮少吃为妙 孕妇吃冷饮要适量，因为吃太多的冰冷东西会令子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和孕妇都十分不利。
●出行防晒防拥挤 孕妇可以适量运动，散步对孕妇来说就很合适。但在炎热的夏天里，孕妇散步一定要注意防晒，最好避开阳光强烈的时候而且尽量去阴凉的地方。此外，许多孕妇在怀孕阶段还要上班，出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对孕妇的健康造成不良影响，可能会引发胸闷不适。
●每天睡眠要保证 夏天里孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此孕妇最好有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。每晚的睡眠要保证在8小时以上。崔玉艳, 百拇医药
●衣服要宽大凉爽 专家提醒孕妇，夏天里一定要选择宽松、吸汗的衣服，要尽量凉爽宽大，最好是棉质的，要柔软、透气。另外，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。另外，孕妇的衣服一定要勤换勤洗。
●冷饮少吃为妙 孕妇吃冷饮要适量，因为吃太多的冰冷东西会令子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和孕妇都十分不利。
●出行防晒防拥挤 孕妇可以适量运动，散步对孕妇来说就很合适。但在炎热的夏天里，孕妇散步一定要注意防晒，最好避开阳光强烈的时候而且尽量去阴凉的地方。此外，许多孕妇在怀孕阶段还要上班，出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对孕妇的健康造成不良影响，可能会引发胸闷不适。
●每天睡眠要保证 夏天里孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此孕妇最好有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。每晚的睡眠要保证在8小时以上。崔玉艳, 百拇医药