累了， 给皮肤“加加餐”
孙永刚
上班一族，终日面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失，小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多上班族人士不可避免的“遭遇”。在这种情况下，皮肤也会疲倦，而出现干燥，甚至红肿，此时，赶快给皮肤“加餐”，只要小巧的保湿喷雾直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以帮你补充足够的水分了。之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。同时要注意使用喷雾不能过于频繁。
另外，皮肤受到外界的各种刺激变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候记得用枕头，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。
需要提醒的是，给疲倦的肌肤加餐中，不能有面膜。面膜是一种高效护肤美容产品，在短时间内抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激，引起皮肤红肿。
孙永刚, http://www.100md.com
上班一族，终日面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失，小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多上班族人士不可避免的“遭遇”。在这种情况下，皮肤也会疲倦，而出现干燥，甚至红肿，此时，赶快给皮肤“加餐”，只要小巧的保湿喷雾直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以帮你补充足够的水分了。之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。同时要注意使用喷雾不能过于频繁。
另外，皮肤受到外界的各种刺激变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候记得用枕头，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。
需要提醒的是，给疲倦的肌肤加餐中，不能有面膜。面膜是一种高效护肤美容产品，在短时间内抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激，引起皮肤红肿。
孙永刚, http://www.100md.com