滥用维C维E弊端多
金慰鄂
维生素C 在人体内不缺乏维生素C的情况下，长期服用过量者有以下6种弊端：1、改变了人体正常的维生素C的调节机制，人体血液中的维生素C含量反而比一般人低。2、影响维生素E的吸收，并抑制维生素B12。3、可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流，过多可加重消化道溃疡患者的症状。4、会增加尿中草酸盐的排泄，使泌尿系统中形成草酸盐结石。5、助长病毒素繁殖，易使老年人患多种病毒性疾病。6、妨碍身体制造新的红细胞而引起红细胞减少，使人感到体力不足而疲倦。
维生素E 一般无特殊疾病，不缺乏维生素E时，服用6个月以上者，可出现8种弊端：1、出现胃肠道功能紊乱、口角炎、肌无力、唇炎。2、可引起血栓性静脉炎或肺栓塞，还可诱发脑血栓、心肌梗塞等。3、可引起内分泌机能紊乱，甲状腺激素减低，易患糖尿病。4、使免疫机能减低，易患感染性疾病。5、使甘油三酯和胆固醇升高，易患动脉硬化、冠心病等。6、血脂较高的老年人，血中维生素E增高，如再补充它，不但没有任何降血脂作用，还可出现胸闷、憋气、腹泻、血栓性静脉炎、乳腺癌等。7、可降低维生素A和K的吸收。8、维生素E有增强洋地黄的作用，老年人用洋地黄制剂较多，故用维生素E的剂量尤需慎重。金慰鄂, http://www.100md.com
维生素C 在人体内不缺乏维生素C的情况下，长期服用过量者有以下6种弊端：1、改变了人体正常的维生素C的调节机制，人体血液中的维生素C含量反而比一般人低。2、影响维生素E的吸收，并抑制维生素B12。3、可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流，过多可加重消化道溃疡患者的症状。4、会增加尿中草酸盐的排泄，使泌尿系统中形成草酸盐结石。5、助长病毒素繁殖，易使老年人患多种病毒性疾病。6、妨碍身体制造新的红细胞而引起红细胞减少，使人感到体力不足而疲倦。
维生素E 一般无特殊疾病，不缺乏维生素E时，服用6个月以上者，可出现8种弊端：1、出现胃肠道功能紊乱、口角炎、肌无力、唇炎。2、可引起血栓性静脉炎或肺栓塞，还可诱发脑血栓、心肌梗塞等。3、可引起内分泌机能紊乱，甲状腺激素减低，易患糖尿病。4、使免疫机能减低，易患感染性疾病。5、使甘油三酯和胆固醇升高，易患动脉硬化、冠心病等。6、血脂较高的老年人，血中维生素E增高，如再补充它，不但没有任何降血脂作用，还可出现胸闷、憋气、腹泻、血栓性静脉炎、乳腺癌等。7、可降低维生素A和K的吸收。8、维生素E有增强洋地黄的作用，老年人用洋地黄制剂较多，故用维生素E的剂量尤需慎重。金慰鄂, http://www.100md.com