夏日腹泻莫小觑
杨峰
三伏盛夏时节，由于气温高，雨水多湿度大，人体受外界潮湿暑热环境的影响，消化系统容易发生功能失调，此时如吃了被细菌、病毒污染的食物，就会导致急性感染性腹泻的发生。
然而，有不少人对腹泻满不在乎，说什么“有钱难买六月泻”、“ 拉肚子能泻火”。其实，对夏天的腹泻小觑不得。因为引起腹泻的致病菌种类很多，若是一般的细菌或病毒导致的腹泻，及时用药就可控制。要是病菌毒力强的，如O157:H7出血性大肠杆菌感染引发的肠炎，其病情凶险易导致严重并发症而要人性命。在小儿或老年人中如发生中毒性痢疾，极易导致循环衰竭而祸及大脑。而来势凶险的霍乱，更是一种烈性传染病，常因大量吐泻而使人脱水休克死亡。
因此，必须注重对夏天腹泻的预防。首要一条是要注意饮食卫生，防止病从口入。一日三餐应有节制，不暴饮暴食，少吃少喝冰镇食品和饮料，不吃发霉变质的食物、隔夜或发馊饭菜及未洗净的瓜果，生熟食要分开。其次，要关注手的卫生，无论饭前便后或其它时间，至少半分钟。三是生活规律，劳逸结合，避免疲劳。四是要保持情绪愉悦，心理平衡利于胃肠道内环境的稳定。五是坚持适度的运动，增强身体的抗病能力，加固胃肠道防线。
河南省南阳市第一人民医院
副主任医师 杨峰, http://www.100md.com
三伏盛夏时节，由于气温高，雨水多湿度大，人体受外界潮湿暑热环境的影响，消化系统容易发生功能失调，此时如吃了被细菌、病毒污染的食物，就会导致急性感染性腹泻的发生。
然而，有不少人对腹泻满不在乎，说什么“有钱难买六月泻”、“ 拉肚子能泻火”。其实，对夏天的腹泻小觑不得。因为引起腹泻的致病菌种类很多，若是一般的细菌或病毒导致的腹泻，及时用药就可控制。要是病菌毒力强的，如O157:H7出血性大肠杆菌感染引发的肠炎，其病情凶险易导致严重并发症而要人性命。在小儿或老年人中如发生中毒性痢疾，极易导致循环衰竭而祸及大脑。而来势凶险的霍乱，更是一种烈性传染病，常因大量吐泻而使人脱水休克死亡。
因此，必须注重对夏天腹泻的预防。首要一条是要注意饮食卫生，防止病从口入。一日三餐应有节制，不暴饮暴食，少吃少喝冰镇食品和饮料，不吃发霉变质的食物、隔夜或发馊饭菜及未洗净的瓜果，生熟食要分开。其次，要关注手的卫生，无论饭前便后或其它时间，至少半分钟。三是生活规律，劳逸结合，避免疲劳。四是要保持情绪愉悦，心理平衡利于胃肠道内环境的稳定。五是坚持适度的运动，增强身体的抗病能力，加固胃肠道防线。
河南省南阳市第一人民医院
副主任医师 杨峰, http://www.100md.com