开学了克服“分离性焦虑”
王昊飞
近来，江苏省人民医院临床心理科接诊了不少大一新生的爸爸、妈妈，随着儿女们开始投入新学期的学习和生活，有不少家长很不适应 “空巢期”，产生了“分离性焦虑”。
小李今年刚考上北京某大学，她18岁以来第一次离开南京外出独立求学、生活。父母不放心她在异乡生活，小李刚走的那几天，李爸爸“度日如年，几天就像几年一样”，时刻担心孩子，整天心烦意乱、忧心忡忡，干什么事情缺乏耐心、易发脾气，常会感觉到不安、胸闷、心慌，胃部不适，很长时间他都适应不了孩子不在家的状态。经心理科专家诊断，李爸爸患上了“分离性焦虑症”。
据心理专家介绍，“分离性焦虑症”是指当预期或与其依附对象分离时，出现与其发展年龄不符或程度上过度焦虑的现象。除以上症状，其表现还有：因害怕分离持续不愿或拒绝上学；无亲人陪伴持续和过分地害怕或不愿独处；无亲近者在附近时持续不愿或拒绝睡觉或离家睡觉；反复做与分离内容有关的噩梦；当与亲人分离时出现或促发躯体明显的痛苦等。
心理专家特别提醒说，家长可以从改善认知入手，虽然儿女还是父母眼中的“小孩子”，但他们也渐渐长大了，应该给予足够的空间任其发展，锻炼其独立的生活能力和健全的个性，过度的关爱有时适得其反。父母们还可以利用相对空闲的时间，多参加些健康有益活动，或把更多的精力投身于事业，转移生活的重心，往往可取得良好的效果。王昊飞, 百拇医药
近来，江苏省人民医院临床心理科接诊了不少大一新生的爸爸、妈妈，随着儿女们开始投入新学期的学习和生活，有不少家长很不适应 “空巢期”，产生了“分离性焦虑”。
小李今年刚考上北京某大学，她18岁以来第一次离开南京外出独立求学、生活。父母不放心她在异乡生活，小李刚走的那几天，李爸爸“度日如年，几天就像几年一样”，时刻担心孩子，整天心烦意乱、忧心忡忡，干什么事情缺乏耐心、易发脾气，常会感觉到不安、胸闷、心慌，胃部不适，很长时间他都适应不了孩子不在家的状态。经心理科专家诊断，李爸爸患上了“分离性焦虑症”。
据心理专家介绍，“分离性焦虑症”是指当预期或与其依附对象分离时，出现与其发展年龄不符或程度上过度焦虑的现象。除以上症状，其表现还有：因害怕分离持续不愿或拒绝上学；无亲人陪伴持续和过分地害怕或不愿独处；无亲近者在附近时持续不愿或拒绝睡觉或离家睡觉；反复做与分离内容有关的噩梦；当与亲人分离时出现或促发躯体明显的痛苦等。
心理专家特别提醒说，家长可以从改善认知入手，虽然儿女还是父母眼中的“小孩子”，但他们也渐渐长大了，应该给予足够的空间任其发展，锻炼其独立的生活能力和健全的个性，过度的关爱有时适得其反。父母们还可以利用相对空闲的时间，多参加些健康有益活动，或把更多的精力投身于事业，转移生活的重心，往往可取得良好的效果。王昊飞, 百拇医药