不让“火药桶”爆炸
职场中很多人容易激动，轻易就将自己变成了火药桶。“他(她)就是这个性格，不要和他(她)计较”你可能会找出一大堆情绪发作的借口。其实，问题的根源并不全在这里，还有许多我们日常生活中的一些不良习惯，更容易导致自己的情绪像火山一样不知哪天会爆发。
慢性疲劳。你总不想步人后尘，你总不想在年底的总结会上被上司点名批评，为了这，天天超负荷工作，经常加班加点，同时，来自工作和生活的诸多竞争与挑战，让你在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负面情绪挥之不去，从而更易受到慢性疲劳的“青睐”。
情绪的“内分泌失调”。生活和工作环境的不同对我们的心理调节起着非常重要的作用。很多人情绪障碍，原因就在于把工作上的事情带到家庭中去，或者把家里的不良情绪捎带在工作中。这样就起不到情绪转换的作用，导致情绪失调。
长期“低调”。在职场中，不免老板说了算。什么事都得听上司的安排。甚至你的婚假，也要征求公司的意见，以不影响工作为原则。个人的隐私权、发展权得不到上司和同行的尊重，你总处在精神压抑的状态之下。虽然平时看起来相安无事，一旦遇到导火索事件，就会马上爆发出来。, http://www.100md.com
慢性疲劳。你总不想步人后尘，你总不想在年底的总结会上被上司点名批评，为了这，天天超负荷工作，经常加班加点，同时，来自工作和生活的诸多竞争与挑战，让你在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负面情绪挥之不去，从而更易受到慢性疲劳的“青睐”。
情绪的“内分泌失调”。生活和工作环境的不同对我们的心理调节起着非常重要的作用。很多人情绪障碍，原因就在于把工作上的事情带到家庭中去，或者把家里的不良情绪捎带在工作中。这样就起不到情绪转换的作用，导致情绪失调。
长期“低调”。在职场中，不免老板说了算。什么事都得听上司的安排。甚至你的婚假，也要征求公司的意见，以不影响工作为原则。个人的隐私权、发展权得不到上司和同行的尊重，你总处在精神压抑的状态之下。虽然平时看起来相安无事，一旦遇到导火索事件，就会马上爆发出来。, http://www.100md.com