有一种肥胖，叫“压力肥”
吕斌
我今年27岁，是一家广告公司的业务经理。平时由于工作非常忙碌，经常耽误了正餐时间，为了不饿着肚子，我总在身边带上许多零食，遇到写材料冥思苦想之际，随手拿起零食就啃。没想到这三周自己的体重居然长了两公斤，这真让我深感郁闷。近日，一位学医的朋友说像我这样的情况，就是工作压力大而患上了典型的“压力肥” 忧郁症。朋友还告诉我，目前“压力肥” 忧郁症已在部分年轻女白领中呈增长趋势，所以必须提防，请问是这样吗？我们又该通过什么方式来化解此症呢？
广州市 王莹红
王读者：
许多人都知道操心受累会让人变瘦，可事实上，现在有不少人却发现，工作压力的增加往往与体重的增加如影随形，特别是一些白领女性，总会在忙碌的工作中不知不觉小腹又肥了一圈，从而引起心理上的忧郁，这就是“压力肥”忧郁症症状之表现。引起此症的主要原因就是因为工作压力一大，这些白领女性们都喜欢大嚼零食，无法割舍食物给予自己的心理安慰，而每次身体发胖后，又使她们的情绪变得十分糟糕。
医学研究发现：压力能让人变瘦，同样也能让人变胖。遇到压力，有些人喜欢用吃来解压。这主要是人体内分泌的一种物质——内啡肽的作用。内啡肽是人体内源性的具有类似吗啡作用的肽类物质，被称之为“快感激素”或“年轻激素”，它可以让我们感到愉快，减少痛苦。运动、甜食、日光、愉快的心情都可以使我们的身体产生内啡肽。
处于紧张工作压力下的女性，往往在这个时期很容易摄入过多高热量的零食。为此，不妨学一招新的减肥方法——催眠减肥。其实这是一种自我暗示，有研究称，催眠能刺激内啡肽的分泌。催眠瘦身的原理在于通过积极的心理暗示，激发潜意识心理过程的力量，从而重新建立健康的饮食和生活习惯，有助于健康地瘦身塑形。
吕斌, http://www.100md.com
我今年27岁，是一家广告公司的业务经理。平时由于工作非常忙碌，经常耽误了正餐时间，为了不饿着肚子，我总在身边带上许多零食，遇到写材料冥思苦想之际，随手拿起零食就啃。没想到这三周自己的体重居然长了两公斤，这真让我深感郁闷。近日，一位学医的朋友说像我这样的情况，就是工作压力大而患上了典型的“压力肥” 忧郁症。朋友还告诉我，目前“压力肥” 忧郁症已在部分年轻女白领中呈增长趋势，所以必须提防，请问是这样吗？我们又该通过什么方式来化解此症呢？
广州市 王莹红
王读者：
许多人都知道操心受累会让人变瘦，可事实上，现在有不少人却发现，工作压力的增加往往与体重的增加如影随形，特别是一些白领女性，总会在忙碌的工作中不知不觉小腹又肥了一圈，从而引起心理上的忧郁，这就是“压力肥”忧郁症症状之表现。引起此症的主要原因就是因为工作压力一大，这些白领女性们都喜欢大嚼零食，无法割舍食物给予自己的心理安慰，而每次身体发胖后，又使她们的情绪变得十分糟糕。
医学研究发现：压力能让人变瘦，同样也能让人变胖。遇到压力，有些人喜欢用吃来解压。这主要是人体内分泌的一种物质——内啡肽的作用。内啡肽是人体内源性的具有类似吗啡作用的肽类物质，被称之为“快感激素”或“年轻激素”，它可以让我们感到愉快，减少痛苦。运动、甜食、日光、愉快的心情都可以使我们的身体产生内啡肽。
处于紧张工作压力下的女性，往往在这个时期很容易摄入过多高热量的零食。为此，不妨学一招新的减肥方法——催眠减肥。其实这是一种自我暗示，有研究称，催眠能刺激内啡肽的分泌。催眠瘦身的原理在于通过积极的心理暗示，激发潜意识心理过程的力量，从而重新建立健康的饮食和生活习惯，有助于健康地瘦身塑形。
吕斌, http://www.100md.com