康典

    现代社会，不少女性因工作等原因而推迟怀孕，有的甚至推迟到30多岁，结果有的却发现难以怀上，这很大一部分应归因于卵细胞质量的下降，失去活力。女性只有保养好卵巢，卵细胞才会健康，保护卵巢重点应注意以下几个方面。

    来月经时多补铁 月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康 ......