焦虑失眠，莫忘心理疗法
治疗焦虑症可以采用心理、行为、药物治疗。不要把焦虑导致的失眠当成单纯的失眠来治疗，这不仅会贻误病情，还可能造成严重的后果。
心理治疗应首先明确焦虑产生的原因：病人所产生的焦虑原因各不相同，设法了解判明病人的焦虑原因，并采取适当的对策是首要的方法。分散病人的焦虑心理：合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听收音机、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。与亲人、朋友、同事多交流，达到互相沟通，是缓解焦虑的有效途径。在很多情况下，医学心理学专家常能通过心理治疗调动病人的积极因素，帮助病人克服焦虑反应。
行为治疗是在治疗师的帮助下通过认知、学习、训练等一系列方法来纠正患者不良行为，从而达到减轻和消退患者焦虑的目的。
使用药物解除焦虑：对不易缓解的焦虑，要在医生的指导下，给予5-HT再摄取抑制剂如帕罗西汀等药物，必要时辅以镇静催眠药，则有益于焦虑的缓解。, http://www.100md.com
心理治疗应首先明确焦虑产生的原因：病人所产生的焦虑原因各不相同，设法了解判明病人的焦虑原因，并采取适当的对策是首要的方法。分散病人的焦虑心理：合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听收音机、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。与亲人、朋友、同事多交流，达到互相沟通，是缓解焦虑的有效途径。在很多情况下，医学心理学专家常能通过心理治疗调动病人的积极因素，帮助病人克服焦虑反应。
行为治疗是在治疗师的帮助下通过认知、学习、训练等一系列方法来纠正患者不良行为，从而达到减轻和消退患者焦虑的目的。
使用药物解除焦虑：对不易缓解的焦虑，要在医生的指导下，给予5-HT再摄取抑制剂如帕罗西汀等药物，必要时辅以镇静催眠药，则有益于焦虑的缓解。, http://www.100md.com