调整心理 应对危险事件
8月10日凌晨6点40分左右，悍匪周克华经过公安机关四天四夜围捕，终于在重庆被击毙。这个消息让很多人好像都松了一口气，“终于死了!下次去银行不用提心吊胆啦!”“大快人心!”……
然而，在周克华没有被抓到之前，很多人都对去银行大额取款心生恐惧。从心理学角度看，人们对抢匪的恐惧是人对危险事件的本能的应激反应，但是如果不正确应对，严重的话就可能产生应激精神障碍。
55岁的老李平时就非常胆小谨慎，敏感多疑。长沙、南京发生系列枪击案之后，老李就感到非常紧张，生怕一不小心遇上抢匪，不敢去取钱，经过银行都绕着走。后来老李发现小区有人疑似那个被通缉的抢匪，一转眼却找不到了，于是他立刻报了警，警察排查之后却什么也没发现。老李却始终疑神疑鬼。不久，他又一次报警，警察闻讯赶来依然一无所获。在与老李的交谈中，民警发现老李的精神状态似乎不太正常，于是建议其家人带着老李到医院检查一下。
在心理精神科，老李被诊断为急性应激心理障碍，简单地说，敏感多疑的老李可能是因为对抢匪的过度恐惧产生了心理疾病。根据这种情况，专家对其进行了心理疏导和适当的药物治疗，老李的状况得到明显缓解。
对危险事件的恐惧是人的本能，但是如果不能很好的应对和排解，就可能发生应激性的精神障碍，特别是一些性格内向，敏感多疑，胆小谨慎的人群，要预防应激性精神障碍的产生，可以从以下几方面入手。
首先，一个人的个性特征和心理防御的方式不太容易改变，所以事先应该对一些危险事件有应对预案。其次，要提高自身的心理素质，对危险事件有一个正确的认识，避免将事件的危害扩大化，尽量做到处变不惊。第三，在精神过度紧张的时候要学会放松。可以通过转移注意力的方法来排解。比如说深呼吸、以运动、打牌、与朋友聊天等等。最后，如果发现自己或者家人出现比较严重的精神障碍，影响到了工作和生活，就有必要找专业的心理医生进行治疗。
吴叶青, 百拇医药
然而，在周克华没有被抓到之前，很多人都对去银行大额取款心生恐惧。从心理学角度看，人们对抢匪的恐惧是人对危险事件的本能的应激反应，但是如果不正确应对，严重的话就可能产生应激精神障碍。
55岁的老李平时就非常胆小谨慎，敏感多疑。长沙、南京发生系列枪击案之后，老李就感到非常紧张，生怕一不小心遇上抢匪，不敢去取钱，经过银行都绕着走。后来老李发现小区有人疑似那个被通缉的抢匪，一转眼却找不到了，于是他立刻报了警，警察排查之后却什么也没发现。老李却始终疑神疑鬼。不久，他又一次报警，警察闻讯赶来依然一无所获。在与老李的交谈中，民警发现老李的精神状态似乎不太正常，于是建议其家人带着老李到医院检查一下。
在心理精神科，老李被诊断为急性应激心理障碍，简单地说，敏感多疑的老李可能是因为对抢匪的过度恐惧产生了心理疾病。根据这种情况，专家对其进行了心理疏导和适当的药物治疗，老李的状况得到明显缓解。
对危险事件的恐惧是人的本能，但是如果不能很好的应对和排解，就可能发生应激性的精神障碍，特别是一些性格内向，敏感多疑，胆小谨慎的人群，要预防应激性精神障碍的产生，可以从以下几方面入手。
首先，一个人的个性特征和心理防御的方式不太容易改变，所以事先应该对一些危险事件有应对预案。其次，要提高自身的心理素质，对危险事件有一个正确的认识，避免将事件的危害扩大化，尽量做到处变不惊。第三，在精神过度紧张的时候要学会放松。可以通过转移注意力的方法来排解。比如说深呼吸、以运动、打牌、与朋友聊天等等。最后，如果发现自己或者家人出现比较严重的精神障碍，影响到了工作和生活，就有必要找专业的心理医生进行治疗。
吴叶青, 百拇医药