顺其自然摆脱化妆成“瘾”
刘姿含
30多岁的刘丽是外企白领，她的心病听起来很时尚——“化妆成瘾症”。这是一种近年来在一些白领丽人中流行的心理障碍：一睁眼就得化妆。不化妆就不敢出门也不能工作，只有化完妆才身心松弛。妆后还不允许自己流汗、流泪、淋雨等，以免毁了妆容。令人奇怪的是，越是学历高容貌漂亮的女性对化妆的心理依赖越严重。从心理学的角度分析，这种怪僻的形成往往和她们怕受挫折的生活经历有关。
“化妆成瘾”是强迫性神经症的表现，以刘丽为例，这种心理障碍的形成不仅源于生活经历的刺激，还和她过分关注他人对自己的评价，力求完美的个性有关。
一方面刘丽当时在“强手如林”的职场产生了自卑心理。
另外因为社会和生活中某些人和事使人失望，我们就会将注意力转移到自己身上，以为自己的完美可以弥补社会的不完美。心理学称之为：补偿心理。一般而言，条件越优越的女性，对自己对他人的要求就越苛刻。
行之有效的矫正方法是：首先逐渐减少刻意化妆的次数。经常对自己说：“女为悦己者容。”素面朝天或浓妆艳抹，顺其自然。其次，学会心理放松。常见的放松训练有意念放松和肌肉放松。静下心来排除杂念，用腹式法慢慢呼吸，注意体验放松时的内心感觉。最后，生活中注意和开朗豪爽的人结交，感染他们胜不骄败不馁、为人洒脱的处事方式。相信就会从化妆成瘾中解脱出来。
刘姿含, 百拇医药
30多岁的刘丽是外企白领，她的心病听起来很时尚——“化妆成瘾症”。这是一种近年来在一些白领丽人中流行的心理障碍：一睁眼就得化妆。不化妆就不敢出门也不能工作，只有化完妆才身心松弛。妆后还不允许自己流汗、流泪、淋雨等，以免毁了妆容。令人奇怪的是，越是学历高容貌漂亮的女性对化妆的心理依赖越严重。从心理学的角度分析，这种怪僻的形成往往和她们怕受挫折的生活经历有关。
“化妆成瘾”是强迫性神经症的表现，以刘丽为例，这种心理障碍的形成不仅源于生活经历的刺激，还和她过分关注他人对自己的评价，力求完美的个性有关。
一方面刘丽当时在“强手如林”的职场产生了自卑心理。
另外因为社会和生活中某些人和事使人失望，我们就会将注意力转移到自己身上，以为自己的完美可以弥补社会的不完美。心理学称之为：补偿心理。一般而言，条件越优越的女性，对自己对他人的要求就越苛刻。
行之有效的矫正方法是：首先逐渐减少刻意化妆的次数。经常对自己说：“女为悦己者容。”素面朝天或浓妆艳抹，顺其自然。其次，学会心理放松。常见的放松训练有意念放松和肌肉放松。静下心来排除杂念，用腹式法慢慢呼吸，注意体验放松时的内心感觉。最后，生活中注意和开朗豪爽的人结交，感染他们胜不骄败不馁、为人洒脱的处事方式。相信就会从化妆成瘾中解脱出来。
刘姿含, 百拇医药