小孩“长不大” 挑食惹的祸
胡曼菁
阳阳今年6岁了，却只有14公斤，身高和体重与同龄的孩子差距都非常大，父母很担心。到医院一查，原来是挑食惹的祸。
血液检查显示，孩子血色素偏低，贫血，医生判断其营养不良。父母平日工作忙，阳阳是在爷爷奶奶家照顾长大的。孩子的奶奶说，阳阳不爱吃肉和鸡蛋，但特别爱吃零食、冷饮，爷爷奶奶只能依着他。
专家认为，家长的溺爱往往就是助长孩子养成挑食毛病的主要原因。在处理孩子挑食的问题上，家长不应该纵容，尤其应该注意孩子的心理。比如孩子说不爱吃肉和鸡蛋，家长不仅不能默许，更不要在人前说“我们家孩子不爱吃肉”、“他不吃鸡蛋”之类的话，这样会对孩子造成一种心理暗示，从而使孩子更加抗拒。同时，不能因为孩子不爱吃什么就不给他吃了，作为家长，应该鼓励他，比如说告诉他吃了肉会更有力气，吃了鸡蛋会更漂亮等，通过孩子能接受的语言诱导孩子完善膳食结构。在食物的做法上面，可以多采用合菜的方式，让孩子更容易接受，比如说肉丝和毛豆放一起做成毛豆肉丝、鸡蛋放西红柿做成西红柿蛋汤等。在零食尤其是冷饮方面，家长应该注意控制摄入的量，儿童的胃肠道功能发育不完全，比较脆弱，冷饮会造成脾阳受损，导致孩子更不想吃饭。全面均衡、科学的饮食才能保证孩子健康的发育和成长。
东南大学附属中大医院主任医师
胡曼菁 (吴叶青 整理), http://www.100md.com
阳阳今年6岁了，却只有14公斤，身高和体重与同龄的孩子差距都非常大，父母很担心。到医院一查，原来是挑食惹的祸。
血液检查显示，孩子血色素偏低，贫血，医生判断其营养不良。父母平日工作忙，阳阳是在爷爷奶奶家照顾长大的。孩子的奶奶说，阳阳不爱吃肉和鸡蛋，但特别爱吃零食、冷饮，爷爷奶奶只能依着他。
专家认为，家长的溺爱往往就是助长孩子养成挑食毛病的主要原因。在处理孩子挑食的问题上，家长不应该纵容，尤其应该注意孩子的心理。比如孩子说不爱吃肉和鸡蛋，家长不仅不能默许，更不要在人前说“我们家孩子不爱吃肉”、“他不吃鸡蛋”之类的话，这样会对孩子造成一种心理暗示，从而使孩子更加抗拒。同时，不能因为孩子不爱吃什么就不给他吃了，作为家长，应该鼓励他，比如说告诉他吃了肉会更有力气，吃了鸡蛋会更漂亮等，通过孩子能接受的语言诱导孩子完善膳食结构。在食物的做法上面，可以多采用合菜的方式，让孩子更容易接受，比如说肉丝和毛豆放一起做成毛豆肉丝、鸡蛋放西红柿做成西红柿蛋汤等。在零食尤其是冷饮方面，家长应该注意控制摄入的量，儿童的胃肠道功能发育不完全，比较脆弱，冷饮会造成脾阳受损，导致孩子更不想吃饭。全面均衡、科学的饮食才能保证孩子健康的发育和成长。
东南大学附属中大医院主任医师
胡曼菁 (吴叶青 整理), http://www.100md.com