情绪低落多聊天
聊天，东北人叫“唠嗑”，北京人叫“侃大山”，山东人叫“拉呱”，四川人则称为“摆龙门阵”，是人们日常生活中的内容之一。茶余饭后，左邻右舍或亲朋好友，相聚一叙，其益无穷，其乐亦悠悠，尤其是情绪低落时更要多聊天。
走家串门时，寻朋访友间，少不了步庭院、登楼梯，不仅活动了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲劳。通过聊天发发小“牢骚”，及时缓解了一时性的心理压力和障碍，使不良情绪得以宣泄、调节、疏导。
俗话说：“良言一句三春暖。”如果碰巧遇到工作瓶颈、失恋等伤心事，几位朋友在一起聊天可以互相安慰、劝解，可起到疏导、激励、抚慰等心理效果。因此，不妨在夏季有风的晚上或是周末邀上几个好友，一起喝喝茶、咖啡，聊聊天，不仅能增加朋友感情，还能有效排解情绪低落。
杨吉生, 百拇医药
走家串门时，寻朋访友间，少不了步庭院、登楼梯，不仅活动了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲劳。通过聊天发发小“牢骚”，及时缓解了一时性的心理压力和障碍，使不良情绪得以宣泄、调节、疏导。
俗话说：“良言一句三春暖。”如果碰巧遇到工作瓶颈、失恋等伤心事，几位朋友在一起聊天可以互相安慰、劝解，可起到疏导、激励、抚慰等心理效果。因此，不妨在夏季有风的晚上或是周末邀上几个好友，一起喝喝茶、咖啡，聊聊天，不仅能增加朋友感情，还能有效排解情绪低落。
杨吉生, 百拇医药