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痔疮痒 别搔抓
http://www.100md.com 2013年10月15日 大众卫生报 2013.10.15
     痔疮的发病率极高,患者易出现便血、疼痛等症状,严重者会引起贫血、坏死、感染,除积极治疗外,日常生活中还应注意下面几点。

    多补充水分及纤维食物 便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,日常需多喝水及多吃些富含纤维的食物。

    入厕时间不宜太久 每次入厕的时间最好不超过5分钟,尤其不要一边上厕所一边看书,如有便秘,应想其他的办法缓解,而不要勉强。

    勿久坐不动 不论是工作还是学习,都不要连续几个小时不活动,建议每小时至少起身活动5分钟。

    勿搔抓患部 痔疮处可能会发痒,但切勿用搔抓的方法来止痒,那样会损坏本就脆弱的直肠静脉管壁。

    避免某些食物及饮料 咖啡、啤酒、可乐及辛辣食物,不宜过量食用,以免引发瘙痒加重。

    多吃深色蔬菜 便血较多的患者可以多食用一些富含维生素K的蔬菜,主要包括甘蓝菜及所有深绿色的叶类菜。

    湖南省儿童医院护师 樊园园, 百拇医药