关注“外向”背后的孤独
七祈
小雯休假了，据说她是心理出了问题，需要接受心理医生的专业辅导和治疗。此消息一出，众人皆惊：怎么会呀，就那个整天笑嘻嘻的小丫头会得孤独症？打死也不信。
无怪乎大家不信，小雯给大家的印象是“外向型”的。虽然公司里工作压力很大，但小姑娘从不叫苦，加班也好出差也罢，总是毫无怨言地干在前头。小雯和同事们处得也挺好，和谁都聊得来，谁找她帮忙她都从不拒绝。老板经常夸她乐观开朗，挺器重她的。
这样的人也会有心理问题？事实却是肯定的，小雯得的是“外向孤独症”。
从医学角度讲，外向孤独症属于孤独症的一个分支，这种现象的出现和各人的性格类型、成长经历以及社会环境有关。
一般来讲，孤独症患者往往是抑郁质的人，外向孤独症也不例外。抑郁质的人比其他类型的人内心丰富而敏感，当遇到自己感觉不尽人意的事情时，内心也更容易形成一种不安全的人际交往模式。他们更容易感受到“竞争激烈”、“人际交往复杂”等等的压力，但因为种种原因，一部分抑郁质的人感到过多的情感表露不合适，就在人前尽力维持并展现自己的“乐观积极”，便形成了人前人后的“反差”，即所谓“外向”背后的“孤独”。
在以上案例中，小雯的表现就很典型。现代人的工作、生活压力都普遍较大，为了能有更好的发展前途，便“理智”地选择尽力表现自己阳光、乐观、自信的一面；为了“混”个好人缘，便不免有意无意地“迎合”自己身边各种性格的人，这样一来，看上去似乎和谁都关系不错，但很难有真正可以交心的朋友。
在工作、学习和生活中，每个人都会不可避免地产生负面情绪，这些负面情绪如果能得到及时的排遣宣泄，一般就不会造成心理问题，这就是我们平时经常说的“哭出来就好了”、“说出来就好了”的道理。然而，外向而又孤独的人往往“耻于”通过倾诉来宣泄不良情绪，甚至和家人也很少交流，总觉得那样有悖自己在人前所为，似乎是在亲手撕开自己的“伪装”。并且，因为一贯表现得很“强大”，他们的不良情绪也就容易被身边的人所忽视，再加上没有深交的朋友，就没有可以倾诉的对象，“憋”的时间久了，“积”的事儿多了，总有一天会“溃堤”，也就是说会发展成“外向孤独症”。
要避免“外向”背后掩盖的“孤独”，首先要注意消除内心的空虚无聊，多做一些自己感兴趣的事情，比如听听音乐、做做户外运动、读读自己喜欢的书等等。在人际交往中，不必过多地去想别人会怎么看自己，必要的时候勇于说“不”，活得真实一些，不仅自己心里会减少很多委屈，而且也更能被“同道中人”所接受，交到可以畅所欲言的真正朋友。
此外，有什么困难或者不良的情绪，要注意和朋友或者家人交流，通过毫无伪装的交谈，获得心理上的放松。当然，如果心理问题已经比较严重，就要及时求助于心理医生，接受专业的心理辅导或治疗。 七祈, 百拇医药
小雯休假了，据说她是心理出了问题，需要接受心理医生的专业辅导和治疗。此消息一出，众人皆惊：怎么会呀，就那个整天笑嘻嘻的小丫头会得孤独症？打死也不信。
无怪乎大家不信，小雯给大家的印象是“外向型”的。虽然公司里工作压力很大，但小姑娘从不叫苦，加班也好出差也罢，总是毫无怨言地干在前头。小雯和同事们处得也挺好，和谁都聊得来，谁找她帮忙她都从不拒绝。老板经常夸她乐观开朗，挺器重她的。
这样的人也会有心理问题？事实却是肯定的，小雯得的是“外向孤独症”。
从医学角度讲，外向孤独症属于孤独症的一个分支，这种现象的出现和各人的性格类型、成长经历以及社会环境有关。
一般来讲，孤独症患者往往是抑郁质的人，外向孤独症也不例外。抑郁质的人比其他类型的人内心丰富而敏感，当遇到自己感觉不尽人意的事情时，内心也更容易形成一种不安全的人际交往模式。他们更容易感受到“竞争激烈”、“人际交往复杂”等等的压力，但因为种种原因，一部分抑郁质的人感到过多的情感表露不合适，就在人前尽力维持并展现自己的“乐观积极”，便形成了人前人后的“反差”，即所谓“外向”背后的“孤独”。
在以上案例中，小雯的表现就很典型。现代人的工作、生活压力都普遍较大，为了能有更好的发展前途，便“理智”地选择尽力表现自己阳光、乐观、自信的一面；为了“混”个好人缘，便不免有意无意地“迎合”自己身边各种性格的人，这样一来，看上去似乎和谁都关系不错，但很难有真正可以交心的朋友。
在工作、学习和生活中，每个人都会不可避免地产生负面情绪，这些负面情绪如果能得到及时的排遣宣泄，一般就不会造成心理问题，这就是我们平时经常说的“哭出来就好了”、“说出来就好了”的道理。然而，外向而又孤独的人往往“耻于”通过倾诉来宣泄不良情绪，甚至和家人也很少交流，总觉得那样有悖自己在人前所为，似乎是在亲手撕开自己的“伪装”。并且，因为一贯表现得很“强大”，他们的不良情绪也就容易被身边的人所忽视，再加上没有深交的朋友，就没有可以倾诉的对象，“憋”的时间久了，“积”的事儿多了，总有一天会“溃堤”，也就是说会发展成“外向孤独症”。
要避免“外向”背后掩盖的“孤独”，首先要注意消除内心的空虚无聊，多做一些自己感兴趣的事情，比如听听音乐、做做户外运动、读读自己喜欢的书等等。在人际交往中，不必过多地去想别人会怎么看自己，必要的时候勇于说“不”，活得真实一些，不仅自己心里会减少很多委屈，而且也更能被“同道中人”所接受，交到可以畅所欲言的真正朋友。
此外，有什么困难或者不良的情绪，要注意和朋友或者家人交流，通过毫无伪装的交谈，获得心理上的放松。当然，如果心理问题已经比较严重，就要及时求助于心理医生，接受专业的心理辅导或治疗。 七祈, 百拇医药