知止而心定
姚扶有
在我们所受的教育当中，无论是父母、老师还是单位的领导总是教育我们不断进取，知难而上，生命不息，奋斗不止……那么，是否人生的一切事物，只有进取才能算成功吗？其实不然。“知止”有时候也是成功的关键，可从来没有人教育我们怎样知止。进，需要的是勇气和一种精神，而知止，需要的则是智慧。
第二次世界大战时，丘吉尔来到北非，蒙哥马利前去会见。闲谈时，蒙哥马利对丘吉尔说：“我不喝酒、不抽烟、晚上10点准时睡觉，所以我现在还是100%的健康。”丘吉尔却说：“我刚好和你相反，既抽烟、又喝酒，而且也不准时睡觉，但我现在却200%的健康。”
很多人都觉得奇怪，像丘吉尔这样一位身负重任、 工作紧张的政治家和军事家，生活不规律，何以寿登大耄呢？
其实只要稍加留意，就可以知道他的健康有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情。他在战事最紧张的周末会去游泳，在大战白热化时去钓鱼，在演讲结束后会去画画，而且经常叼着一支雪茄烟，放松心情。
放松心情是“知止”的最具体体现。“知止”而心定，定而后能静，静而后能安，静且安，这才是心情最为放松的状态。“知止”简单地讲就是知进退、明去留；就是清楚在哪里自己可以停、何时停，晓得在何处可以息、何时息。
知止，是从心灵出发的。心里这么想，付诸行动，才会成为“行为”。知止，不但对欲望懂得说“够了”；也要对痛苦、烦恼懂得说“不能再这样下去了”。快乐通常短暂，如果不知止，痛苦往往随之而至。那些走上绝路、自我了断的人，其实也是不了解“知止”。
姚扶有, http://www.100md.com
在我们所受的教育当中，无论是父母、老师还是单位的领导总是教育我们不断进取，知难而上，生命不息，奋斗不止……那么，是否人生的一切事物，只有进取才能算成功吗？其实不然。“知止”有时候也是成功的关键，可从来没有人教育我们怎样知止。进，需要的是勇气和一种精神，而知止，需要的则是智慧。
第二次世界大战时，丘吉尔来到北非，蒙哥马利前去会见。闲谈时，蒙哥马利对丘吉尔说：“我不喝酒、不抽烟、晚上10点准时睡觉，所以我现在还是100%的健康。”丘吉尔却说：“我刚好和你相反，既抽烟、又喝酒，而且也不准时睡觉，但我现在却200%的健康。”
很多人都觉得奇怪，像丘吉尔这样一位身负重任、 工作紧张的政治家和军事家，生活不规律，何以寿登大耄呢？
其实只要稍加留意，就可以知道他的健康有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情。他在战事最紧张的周末会去游泳，在大战白热化时去钓鱼，在演讲结束后会去画画，而且经常叼着一支雪茄烟，放松心情。
放松心情是“知止”的最具体体现。“知止”而心定，定而后能静，静而后能安，静且安，这才是心情最为放松的状态。“知止”简单地讲就是知进退、明去留；就是清楚在哪里自己可以停、何时停，晓得在何处可以息、何时息。
知止，是从心灵出发的。心里这么想，付诸行动，才会成为“行为”。知止，不但对欲望懂得说“够了”；也要对痛苦、烦恼懂得说“不能再这样下去了”。快乐通常短暂，如果不知止，痛苦往往随之而至。那些走上绝路、自我了断的人，其实也是不了解“知止”。
姚扶有, http://www.100md.com