捏脊八法
捏脊是中医的一种传统疗法，是指运用捏拿等手法刺激人体脊背部肌肤，达到防病治病的目的。捏脊是各种手法的综合动作，包括推、拿、捏、捻、放、提、揉、按，称为“捏脊八法”。
1、捏 双手拇食二指将皮肤捏起，随捏随提随放，逐步向前推进，皮肤一起一伏好像后浪推前浪。捏法在运用时应该注意的是，术者捏拿皮肤的面积及力量都要适中。
2、拿 拿是捏的进一步动作，是将捏起的皮肤进行揉捏的动作。具体动作是捏起皮肤后，拇指向后捏，食指向前推的时候，拇食二指同时轻轻向上揉捏，形成一个合捏微提的手法，拿和捏是相辅相成的。
3、推 推法是将食指二三节紧贴皮肤，均匀地向前推进，与拇指协调，边捏拿，边推进，推进速度要适当，过快则容易滑脱，过慢则不易推进。
4、捻 拇、食二指相对用力作搓揉动作叫捻。捻是在捏拿患者施术部位皮肤的基础上，拇指与食指合作，向前捻动患者的皮肤，移动施术的部位，左右两手交替进行。
5、提 提是在患者督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手拇指与食指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，向后上方用力牵拉一下，目的是加强对某些背部脏腑俞穴的刺激。
6、放 放是在推、捏、捻三个手法的综合动作后，随着捏拿部位的向前推进，皮肤自然恢复到原状的一个过程。
7、揉 用双手拇指在相应的背俞穴上或皮肤上进行适当的揉动，手法一般较轻柔。
8、按 在揉的同时，拇指指腹对准一定俞穴，适当地加压，以刺激俞穴。
长沙市按摩骨科医院康复中心
主治医师 刘影, http://www.100md.com
1、捏 双手拇食二指将皮肤捏起，随捏随提随放，逐步向前推进，皮肤一起一伏好像后浪推前浪。捏法在运用时应该注意的是，术者捏拿皮肤的面积及力量都要适中。
2、拿 拿是捏的进一步动作，是将捏起的皮肤进行揉捏的动作。具体动作是捏起皮肤后，拇指向后捏，食指向前推的时候，拇食二指同时轻轻向上揉捏，形成一个合捏微提的手法，拿和捏是相辅相成的。
3、推 推法是将食指二三节紧贴皮肤，均匀地向前推进，与拇指协调，边捏拿，边推进，推进速度要适当，过快则容易滑脱，过慢则不易推进。
4、捻 拇、食二指相对用力作搓揉动作叫捻。捻是在捏拿患者施术部位皮肤的基础上，拇指与食指合作，向前捻动患者的皮肤，移动施术的部位，左右两手交替进行。
5、提 提是在患者督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手拇指与食指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，向后上方用力牵拉一下，目的是加强对某些背部脏腑俞穴的刺激。
6、放 放是在推、捏、捻三个手法的综合动作后，随着捏拿部位的向前推进，皮肤自然恢复到原状的一个过程。
7、揉 用双手拇指在相应的背俞穴上或皮肤上进行适当的揉动，手法一般较轻柔。
8、按 在揉的同时，拇指指腹对准一定俞穴，适当地加压，以刺激俞穴。
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