登高小心“高山症”
十一黄金周，正好赶上重阳节，我国有重阳登高赏秋的习俗。不少爱登高的游客或自行背包，或跟团出行，去青海、西藏、云南等地的知名高原、高山游览。要提醒的是，因地域影响及个人体质的差异，有些人会不同程度地受到“高山症”的困扰。
在高海拔地区，大气压低下，人体内氧分压也会随之下降，从而可能导致组织缺氧。在海拔3500米-5500米地区，氧气不足，人可能出现“高山症”。人们到达高海拔地区的1-6小时后，“高山症”就可能发作。专家提醒，白天爬山，晚上应尽量到低处睡。此外，心肺功能不好、体质较弱者应避免“登高”。患有心血管病、肺病或贫血的旅行者对海拔高度的变化极其敏感，结果可能十分危险，甚至危及生命。
为预防和减少“高山症”困扰，不习惯高海拔条件的旅行者应采取预防措施：
●避免直接到高海拔地区旅行。在海拔2500米-3000米地带停留一下，休息2-3天有助于预防急性高山症。
●如果快速进入高海拔地区旅行，旅行者在到达目的地后则应该避免过度劳累、饱食和饮酒。
●快速进入高海拔地区(>3000米)的旅行者可以考虑携带预防药物。
●患有心血管病、肺病或贫血的旅行者，在决定去高海拔地区旅行之前，应该咨询医生的意见。
龙朝杰, 百拇医药
在高海拔地区，大气压低下，人体内氧分压也会随之下降，从而可能导致组织缺氧。在海拔3500米-5500米地区，氧气不足，人可能出现“高山症”。人们到达高海拔地区的1-6小时后，“高山症”就可能发作。专家提醒，白天爬山，晚上应尽量到低处睡。此外，心肺功能不好、体质较弱者应避免“登高”。患有心血管病、肺病或贫血的旅行者对海拔高度的变化极其敏感，结果可能十分危险，甚至危及生命。
为预防和减少“高山症”困扰，不习惯高海拔条件的旅行者应采取预防措施：
●避免直接到高海拔地区旅行。在海拔2500米-3000米地带停留一下，休息2-3天有助于预防急性高山症。
●如果快速进入高海拔地区旅行，旅行者在到达目的地后则应该避免过度劳累、饱食和饮酒。
●快速进入高海拔地区(>3000米)的旅行者可以考虑携带预防药物。
●患有心血管病、肺病或贫血的旅行者，在决定去高海拔地区旅行之前，应该咨询医生的意见。
龙朝杰, 百拇医药