看“半月痕” 识健康
指甲根部约1/5处，有一条白色弧形的痕迹，被称为“半月痕”，也有人称之为小太阳或健康圈。半月痕受营养、环境、身体素质等因素的影响，是我们身体健康状况的显示器。
▲大小 半月痕的面积占指甲1/5为好。半月痕大于1/5时，多提示心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病；小于指甲1/5时，则表示精力不足，肠胃吸收能力差；如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病、肿瘤、出血等。
▲数量 半月痕的数量以双手8-10个为好。如果双手有8个半月痕，就表示精力充沛，如小手指有半月痕，也表示精力相当旺盛。半月痕越少，表示精力越差，体质越寒。如半月痕过少可以补充些蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳等。
▲颜色 半月痕以奶白色为好。如果为其他颜色，则说明身体有异常。①灰色:表示脾胃功能较差，容易影响消化吸收，引起贫血、疲倦乏力等不适；②粉红：与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等疾病；③紫色:表明心脑血管血液循环较差，供血供氧不足，易引起头晕、头痛、脑动脉硬化等；④黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤、重金属中毒或长期服药引起。
湖南省儿童医院肾内科 周蕾, 百拇医药
▲大小 半月痕的面积占指甲1/5为好。半月痕大于1/5时，多提示心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病；小于指甲1/5时，则表示精力不足，肠胃吸收能力差；如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病、肿瘤、出血等。
▲数量 半月痕的数量以双手8-10个为好。如果双手有8个半月痕，就表示精力充沛，如小手指有半月痕，也表示精力相当旺盛。半月痕越少，表示精力越差，体质越寒。如半月痕过少可以补充些蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳等。
▲颜色 半月痕以奶白色为好。如果为其他颜色，则说明身体有异常。①灰色:表示脾胃功能较差，容易影响消化吸收，引起贫血、疲倦乏力等不适；②粉红：与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等疾病；③紫色:表明心脑血管血液循环较差，供血供氧不足，易引起头晕、头痛、脑动脉硬化等；④黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤、重金属中毒或长期服药引起。
湖南省儿童医院肾内科 周蕾, 百拇医药