情绪反常 查查营养状况
不少女性由于营养缺乏，性格会莫明其妙地变得很差。出现这种情况，应当到医院找医生做一次检查。
维生素B1缺乏 维生素B1缺乏可引起脚气病和神经炎，常常不由自主地产生心理压力过大，脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。食物过于精细和长期吃避孕药易导致维生素B1缺乏，酒精也会干扰维生素B1的吸收。
维生素B6缺乏 服用避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安，反射亢进和周围神经炎，还可导致失眠、多梦、头痛、脾气急躁、困倦、易怒，甚至出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可通过食物补充，症状重者可口服维生素B6片。
维生素B12缺乏 长期服用口服避孕药的妇女和吃肉类较少者易发生维生素B12缺乏，可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞贫血，常常伴有感觉迟钝、记忆力减退、肢体运动失调等。动物肝脏和瘦肉中维生素B12含量较高，可食用补充。严重者可注射维生素B12针剂。
铁元素缺乏 月经量过多或周期缩短的女性，由于铁随着经血的大量流失而致铁缺乏。不用铁锅做饭、爱吃糖果糕点的女性也会使铁得不到补充和增加流失。缺铁会导致含铁酶的活性减弱，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。应当多吃含铁量高的动物肝脏、动物血、菠菜等。
锌元素缺乏 锌在动物性食品中含量丰富，且容易被吸收。不爱吃动物性食品的女性容易缺锌，爱吃甜食和饮酒也能增加锌元素的消耗。缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁、性格不稳定、心理压力较大，进而影响夫妻性生活。
徐玉梅, 百拇医药
维生素B1缺乏 维生素B1缺乏可引起脚气病和神经炎，常常不由自主地产生心理压力过大，脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。食物过于精细和长期吃避孕药易导致维生素B1缺乏，酒精也会干扰维生素B1的吸收。
维生素B6缺乏 服用避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安，反射亢进和周围神经炎，还可导致失眠、多梦、头痛、脾气急躁、困倦、易怒，甚至出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可通过食物补充，症状重者可口服维生素B6片。
维生素B12缺乏 长期服用口服避孕药的妇女和吃肉类较少者易发生维生素B12缺乏，可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞贫血，常常伴有感觉迟钝、记忆力减退、肢体运动失调等。动物肝脏和瘦肉中维生素B12含量较高，可食用补充。严重者可注射维生素B12针剂。
铁元素缺乏 月经量过多或周期缩短的女性，由于铁随着经血的大量流失而致铁缺乏。不用铁锅做饭、爱吃糖果糕点的女性也会使铁得不到补充和增加流失。缺铁会导致含铁酶的活性减弱，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。应当多吃含铁量高的动物肝脏、动物血、菠菜等。
锌元素缺乏 锌在动物性食品中含量丰富，且容易被吸收。不爱吃动物性食品的女性容易缺锌，爱吃甜食和饮酒也能增加锌元素的消耗。缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁、性格不稳定、心理压力较大，进而影响夫妻性生活。
徐玉梅, 百拇医药