节后肌肤疲 内养外调
春节过后，很多爱美的女士却一身疲态，纷纷表示“休息的几天感觉比上班还要累”。本想趁着假日将肌肤保养得水嫩光滑，却因为旅游、聚会、熬夜等原因，反而发现自己眼圈黑了、皮肤变得干燥黯黄，甚至青春痘也来闹别扭了。在这种情况下不妨针对三大问题内养外调。
●皮肤暗淡无光
内养 服用胶原蛋白、维生素或药丸等补充肌肤所需营养，适当做有氧运动。
外调 要彻底清洁面部皮肤，去除残余在表面的污物及角质层，才可进一步去修护肌肤。浴室的蒸汽令毛孔扩张，能加速血液循环，同时有助吸收补湿成分。连续一个星期，早上敷个补湿面膜，可迅速改善皮肤素质，也可以使用按摩霜、香薰油或精华素，令面部吸收营养及去除暗淡。
●“熊猫眼”当道
内养 保证每天8小时的“美容觉”，比用任何护肤品都有效。另外，多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带和绿茶，也可以早点和黑眼圈说拜拜。
外调 选择一款能促进眼部血液循环并排水的眼霜。涂眼霜的时候配合轻柔的眼部按摩，以手指外眼角往下至内眼角的方向打圈按摩约10个圈，睡觉前再做一个滋润舒缓的眼膜，就能消除眼部疲劳。而外敷绿茶包能对黑眼圈起到急救作用。
●暗疮粉刺爆发
内养 多喝些白开水冲淡身体中的酒精浓度，严格控制正常的作息和清淡饮食。
外调 在几天内尽量不要使用含有香精成分的护肤品和化妆品。建议使用无刺激、成分温和的去除暗疮的产品，减轻伤害。简单地做一些基础保湿，才是皮肤最需要的。不可进行面部去角质和过度清洁工作。使用无刺激、成分温和的护肤品调理肌肤。每天睡前使用补湿补水面膜，来减轻肌肤疲劳的情形。
董绍军, http://www.100md.com
●皮肤暗淡无光
内养 服用胶原蛋白、维生素或药丸等补充肌肤所需营养，适当做有氧运动。
外调 要彻底清洁面部皮肤，去除残余在表面的污物及角质层，才可进一步去修护肌肤。浴室的蒸汽令毛孔扩张，能加速血液循环，同时有助吸收补湿成分。连续一个星期，早上敷个补湿面膜，可迅速改善皮肤素质，也可以使用按摩霜、香薰油或精华素，令面部吸收营养及去除暗淡。
●“熊猫眼”当道
内养 保证每天8小时的“美容觉”，比用任何护肤品都有效。另外，多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带和绿茶，也可以早点和黑眼圈说拜拜。
外调 选择一款能促进眼部血液循环并排水的眼霜。涂眼霜的时候配合轻柔的眼部按摩，以手指外眼角往下至内眼角的方向打圈按摩约10个圈，睡觉前再做一个滋润舒缓的眼膜，就能消除眼部疲劳。而外敷绿茶包能对黑眼圈起到急救作用。
●暗疮粉刺爆发
内养 多喝些白开水冲淡身体中的酒精浓度，严格控制正常的作息和清淡饮食。
外调 在几天内尽量不要使用含有香精成分的护肤品和化妆品。建议使用无刺激、成分温和的去除暗疮的产品，减轻伤害。简单地做一些基础保湿，才是皮肤最需要的。不可进行面部去角质和过度清洁工作。使用无刺激、成分温和的护肤品调理肌肤。每天睡前使用补湿补水面膜，来减轻肌肤疲劳的情形。
董绍军, http://www.100md.com