春暖花开 护肤有方 肤燥防过敏
肤燥防过敏
春暖花开，微生物繁殖加快，对于敏感肌肤来说，更是危机四伏；特别是由于春天花粉和扬尘较多，因此更要注意保护自己的皮肤。
洗澡太多导致瘙痒
天气转暖，不少人增加了洗澡的次数，一天一次或是一天几次；而碱性的浴液会把皮肤上的油脂洗掉，皮肤因此相当干燥，所以有人会出现瘙痒症。尤其是50岁以上的人，体内激素水平下降，皮肤分泌的油脂减少，更容易发生春季瘙痒。所以老人和皮肤干燥的人首先要少洗澡，洗时尽量少用碱性肥皂，洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露。
皮肤瘙痒是内燥所致
究其根源皮肤瘙痒是体内内燥所致，而不只是皮肤表面的问题，外用药膏大多都是暂时止痒，并没有去除瘙痒根源。因此，正确的解决方法是从调理入手，由内及外，标本兼治。比如，可选择一些含有生地黄、何首乌、桑叶、苦参等中药的纯中药制剂，达到清热生津、凉血止血的目的。另外，日常生活中应忌食辛辣食物，多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如大枣、百合、莲子等。
, 百拇医药
防过敏不要滥用药
春天皮肤过敏的患者很多，为了减轻过敏症状，许多人喜欢随意使用含激素的外用药。这类药会使因花粉、尘土等引起的接触性皮炎很快就消失。但在使用一段时间后可能让人出现毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎，女性还会出现毛发增多等严重反应。因此，最好能到医院请医生指导，以免影响健康。
张正修
老年人更要护肤
皮肤是人体的重要组织器官，随着年龄的增长，皮肤也会逐渐发生老化。由于皮肤老化和功能减弱，使得老年人比年轻人更容易患上皮肤疾病，如老年瘙痒症、湿疹、癣、手足皲裂、秃发、痣、斑、疣等。针对老年人日常多发、常发的肌肤问题，在此推荐一些好方法。
A、慢运动减少汗液刺激
不要以为运动与皮肤保养没有直接联系。其实适当的锻炼能增强体质，但是对于老年人来说，一定要避免进行剧烈运动，因为老年人的皮肤比较敏感，如果经常进行剧烈运动，汗水分泌也会对脆弱的皮肤产生刺激，诱发皮肤问题。建议老年人应以强度较小、节奏较慢的“慢运动”为主，如慢跑、瑜伽、太极等，运动后一定要尽快洗澡、更换衣服，浴后注意涂润肤乳。
, 百拇医药
B、易过敏食物尽量少碰
老年人平时要多进食新鲜蔬菜、水果；忌辛辣、腥味等刺激性食物，忌烟酒、浓茶、咖啡，忌食煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。若是本身患有皮肤病的患者，通常他们会对鸡蛋、牛奶、黄豆、鱼、小麦、花生及坚果更容易过敏，因此要尽量避免接触此类食物；经过敏原检测阳性或日常生活中导致过敏的食物，就一定要避免食用。但是，老年人也不能过分强调限制饮食，需要结合实际情况，以免造成营养不良。
广西医科大学主任医师 吕斌
■相关链接
适宜老年人的中药面膜
1、增白散
材料：白术、白及、白芷、白芍各20克。
做法：磨粉混匀，每次取10克，调入半到一汤匙的蜂蜜，与少量清水(最好是蒸馏水或矿泉水)，搅拌均匀，要放置十分钟(让药粉充分软化，有效溶于水里)，即可敷于面部，15-30分钟内洗净即可。
功效：可用于滋润保湿，除斑增白。
2、保湿散
材料：当归、川芎、白术、白芍各20克。
做法：磨粉混匀，每次取10克，加入鲜乳及蜂蜜适量，具体操作同增白散。
功效：该面膜则可使皮肤更滋润光泽。, 百拇医药
春暖花开，微生物繁殖加快，对于敏感肌肤来说，更是危机四伏；特别是由于春天花粉和扬尘较多，因此更要注意保护自己的皮肤。
洗澡太多导致瘙痒
天气转暖，不少人增加了洗澡的次数，一天一次或是一天几次；而碱性的浴液会把皮肤上的油脂洗掉，皮肤因此相当干燥，所以有人会出现瘙痒症。尤其是50岁以上的人，体内激素水平下降，皮肤分泌的油脂减少，更容易发生春季瘙痒。所以老人和皮肤干燥的人首先要少洗澡，洗时尽量少用碱性肥皂，洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露。
皮肤瘙痒是内燥所致
究其根源皮肤瘙痒是体内内燥所致，而不只是皮肤表面的问题，外用药膏大多都是暂时止痒，并没有去除瘙痒根源。因此，正确的解决方法是从调理入手，由内及外，标本兼治。比如，可选择一些含有生地黄、何首乌、桑叶、苦参等中药的纯中药制剂，达到清热生津、凉血止血的目的。另外，日常生活中应忌食辛辣食物，多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如大枣、百合、莲子等。
, 百拇医药
防过敏不要滥用药
春天皮肤过敏的患者很多，为了减轻过敏症状，许多人喜欢随意使用含激素的外用药。这类药会使因花粉、尘土等引起的接触性皮炎很快就消失。但在使用一段时间后可能让人出现毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎，女性还会出现毛发增多等严重反应。因此，最好能到医院请医生指导，以免影响健康。
张正修
老年人更要护肤
皮肤是人体的重要组织器官，随着年龄的增长，皮肤也会逐渐发生老化。由于皮肤老化和功能减弱，使得老年人比年轻人更容易患上皮肤疾病，如老年瘙痒症、湿疹、癣、手足皲裂、秃发、痣、斑、疣等。针对老年人日常多发、常发的肌肤问题，在此推荐一些好方法。
A、慢运动减少汗液刺激
不要以为运动与皮肤保养没有直接联系。其实适当的锻炼能增强体质，但是对于老年人来说，一定要避免进行剧烈运动，因为老年人的皮肤比较敏感，如果经常进行剧烈运动，汗水分泌也会对脆弱的皮肤产生刺激，诱发皮肤问题。建议老年人应以强度较小、节奏较慢的“慢运动”为主，如慢跑、瑜伽、太极等，运动后一定要尽快洗澡、更换衣服，浴后注意涂润肤乳。
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B、易过敏食物尽量少碰
老年人平时要多进食新鲜蔬菜、水果；忌辛辣、腥味等刺激性食物，忌烟酒、浓茶、咖啡，忌食煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。若是本身患有皮肤病的患者，通常他们会对鸡蛋、牛奶、黄豆、鱼、小麦、花生及坚果更容易过敏，因此要尽量避免接触此类食物；经过敏原检测阳性或日常生活中导致过敏的食物，就一定要避免食用。但是，老年人也不能过分强调限制饮食，需要结合实际情况，以免造成营养不良。
广西医科大学主任医师 吕斌
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适宜老年人的中药面膜
1、增白散
材料：白术、白及、白芷、白芍各20克。
做法：磨粉混匀，每次取10克，调入半到一汤匙的蜂蜜，与少量清水(最好是蒸馏水或矿泉水)，搅拌均匀，要放置十分钟(让药粉充分软化，有效溶于水里)，即可敷于面部，15-30分钟内洗净即可。
功效：可用于滋润保湿，除斑增白。
2、保湿散
材料：当归、川芎、白术、白芍各20克。
做法：磨粉混匀，每次取10克，加入鲜乳及蜂蜜适量，具体操作同增白散。
功效：该面膜则可使皮肤更滋润光泽。, 百拇医药